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冬季养生知识短信

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1、冬季保健忙,妙招来分享:冷水洗洗脸,醒脑精神妙;洗澡擦擦背,免疫力提高;傍晚转转腰,减肥代谢好;热水泡泡脚,护心寒气消。愿你记牢,健康安好!

2、冬季最佳活动:冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动,慢跑跳舞滑冰打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。

3、大雪养生有妙招,分享给你请记牢,早上赖床五分钟,活动头部和手脚,洗澡热水冲双肩,肌肉酸痛缓解掉,吃些甜食蓄热量,蜂蜜调水润胃肠。温馨关怀已送上,快乐安康伴身旁!

4、轻轻地,写下一句祝福,愿它化为一股暖风,吹散这一季的寒冷;悄悄地,送出一声问候,愿它似一支暖炉,为你抵挡这一季的冷风。愿:温暖伴你整个冬季!

5、寒冬腊月,天寒地冻,阴气十足,白雪皑皑,雪花飞舞,寒风阵阵,愿君保重,护好腰肾,适时进补,勿忘添衣,适当锻炼,强筋壮骨,健康平安,幸福过冬!

6、冬季调养有良方,节食忌怒心欢畅,热水烫脚身体壮,胜过吃药作用强,脊背宜暖常搓面,加快促进血循环,道理虽浅是忠言,祝你记牢身强健!

7、冬季长跑防护要诀:做好准备工作,注意交通安全,口鼻并用度,运动量要适度,遇雨雪天气,可改在室内锻炼,如原地跑或跳等。

8、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。

9、寒风依旧吹,气温依旧降,祝福不曾忘,情谊不曾降,把最温暖的祝福,在这寒冷的冬天里,送去给你,愿你心儿暖暖的,生活甜甜!

10、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!

11、冬季饮食切记:吃面包,要拒绝黄油;吃蛋糕,要拒绝奶油;吃蔬菜,要拒绝拌料;吃香肠,要拒绝肥肉;吃火鸡,要远离鸡皮;祝冬季吃的顺心,吃出美丽!

12、温度降了,寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。远隔他乡的你,我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福,愿你冬天快乐。

13、冬季洗澡禁忌:饱食空腹不宜,影响消化易疲;时间不宜过长,二十分钟足以;水温不宜过高,引发皮肤干燥;次数不宜太勤,一周三次为好。愿你健康!

14、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!

15、冬寒正是补肾时,肾虚之人通过膳食调养,其效果较好,可选用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龙眼肉等温性食物。

16、天寒吃点姜,不用开药方;冬季喝点醋,不需到药铺;每天吃苹果,感冒见你躲;每天吃南瓜,药费不用花;冬季已来到,贴士要记牢,愿健康将你拥抱!

17、冬季养生:一要少出汗,二要健脚板,三要防犯病,四要补水足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八要入睡早,九要祝福到,十要你安好!

18、全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

19、冬季养生:一要少出大汗,二要健脚板,三要防犯病,四要水量足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八要入睡早。

20、初冬之际,养生适宜;阳光常晒,青春洋溢;强身健体,吞纳吐吸;日趋万步,健康无敌;谈笑之间,总把愁驱;搓脚踩背,疏通腠理;动静结合,休养生息。

21、冬季来临,气温下降,风冷干燥,健康养生,十分必要。防寒服装,帽、鞋、手套,保持干燥。强身健心,体育锻炼,必不可少,舒展筋骨,流通血脉,预防感冒。保持乐观,情绪安定,新鲜蔬菜,掺杂肉类,同吃防寒,效果更好。关注身体,祝您健康!日日如意!

22、冬季进补请注意:冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群,不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

23、冬季养花卉,尽量趋阳光。盆土莫过湿,烂根易死亡。塑料袋覆盖,耐寒能力强。除去残弱枝,病虫灾害防。土质要疏松,施肥莫过量。怡情草木,身心舒畅。

24、银耳茶:将银耳g洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶g泡分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

25、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

26、冬季养生听我讲:萝卜多吃有好处,化痰止咳不用医生开药方;进补之时先引补,牛肉、红枣。加红糖,调理脾胃不用忙;黄豆、山药和栗子,补气养血它最棒!

27、大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

28、早晨起床要活动,科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀,舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康,清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患,添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键,保健营养要更上。老年朋友性情好,心胸开朗享晚年。

29、冬季养生,你要记牢:吃饭莫饱,饭后莫跑,穿衣要暖,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,做事动脑,窍门要找,常常微笑,睡眠要好。

30、冬季天寒冻,南北大不同,在北方的冬天,孩子们都说:好冷啊,咱回屋儿吧。在南方的冬天,孩子们都说:太冷了!咱出去暖和暖和吧。

31、冬季来,雪花开,人在外,寒难耐,加衣衫,棉帽戴,天气燥,火易来,水多喝,舒心态,勤锻炼,少懈怠,晚睡眠,被多盖,健康在,乐开怀。

32、寒潮来袭,冬天临近,建议你采取抗寒措施:减少运动量,吃饱喝足,然后关上门窗,裹上三层铺盖,上床呼呼大睡,一觉醒来,就是春天。祝你冬眠快乐!

33、冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

34、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。

35、泰山不是用石头垒的,北风不是用嘴巴吹的,抗寒耐力不是马上能炼就的,冬天里穿上棉衣是必需的,为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了,要穿好穿暖哟。

36、一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,立冬了,多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦。

37、昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个短信送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!

38、牛肚大米粥:将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净大米加水同煮成烂粥,加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

39、烟花绚烂夺目,却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋,却只有一瞬间;昙花含苞待放,却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福,却是永远,愿你:天凉,注意身体!

40、独一无二的健康,天下少有的好运,千金难买的短信,装着冬季的问候,溜达到你手机,祝你天天快乐!查收后请发给心里惦记的朋友,别自己独吞哦!

41、在那年冬季的一个夜晚,天上挂一圆月,似银盘;风轻轻吹过,冷如霜。你,站在水房,轻启皓齿,有清波荡漾,有膏白胜雪,挥动手臂,开始,刷牙!

42、冬季饮食黄金配:鲜鱼豆腐营养补钙,猪肝菠菜防止贫血,羊肉生姜冬补佳品,鸡肉栗子补血养身,鸭肉山药补阴养肺,瘦肉大蒜促血循环。愿你健康!

43、冬季感冒要预防,妙招送你为健康:常喝开水利尿排毒,常喝枣姜汤增强体质,冷水洗脸有助耐寒,床头摆薄荷油治疗鼻塞,秋菊作枕芯防治感冒。愿健康!

44、冬季已到,天气变凉。养生保暖,多穿衣裳。白雪飘落,好运带来。雪白世界,收获希望。季节入寒冬,温馨短信我送上。冬季雪白多吉日,祝你天天都安康。

45、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

46、萝卜茶:白萝卜切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用,每日次。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

47、冬季天寒雪花洒,消耗能量会增加;补充脂肪蛋白质,多食肥肉效果佳;维生素A多摄入,耐寒能力有保障;提高维C摄入量,保护血管作用强。祝冬季健康!

48、冬天的温暖,真正来自内心的安稳和踏实;春天的骚动,大抵源于外界的万物复苏。所以说,恋情的萌发在春天,而过日子,无非红泥小火炉。

49、天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

50、冬季吃粗粮,补肾暖胃肠,白米加糙米,营养补热量,常喝小米粥,消化力增强,黑米来焖饭,滋阴益气方,喝点糯米酒,舒筋活血棒。贴士送上,愿你安康!

51、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。贴士送上,愿安康!

52、吃得热一点,穿得暖一点,睡得早一点,起的早一点,锻炼多一点,健康正在点。祝福好朋友,冬日身心健,笑容多灿烂,幸福无无限!

53、混沌饺子赤豆粥,冬天到了问候你。汤圆面条和狗肉,你可一定要吃够。我的祝福你接受,带着温暖来叙旧,这个冬天能暖透,愿你快乐无忧。

54、在这个寒冷的冬季,在这个缤纷圣洁的节日,好想和你在一起享受这醉人的气氛,请接受我至爱的情怀:愿你快乐幸福,希望我的爱能温暖你的心!

55、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

56、我想送你一缕阳光,让你不惧寒冬冷冽;我想送你一首音乐,让你不必孤单作伴;我想送你温暖怀抱,让你寒冬温暖如春。又到冬季,愿你快乐,幸福如意!

57、起风了,下雨了,立冬来了,寒冷来袭,短信关怀送给你:采撷暖阳的余辉,让你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把,让你的冬日精彩,祝你立冬愉快!

58、寒节气到,防寒有诀窍,穿上厚棉袄,戴上暖手套,围巾要系牢,心情保持好,经常微微笑,亲人常拥抱,朋友多关照,问候需趁早,短信我先到。

59、冬季,从室外进入室内之后,镜片遇热会产生小水雾,从而影响大家的视力,可在眼镜上涂一层洗洁精,然后洗净,就可防止水雾产生啦!

60、遇到忧伤摇摇头,烦恼自然会分手;碰到快乐说声“嗨”,幸福和你谈恋爱;寂寞孤独说拜拜,深深友谊拥入怀;暖暖祝福迎面来,祝你冬季有神采!

61、冬季需保湿,分享小妙招,每天八杯水,润泽肌肤妙,房间放盆水,缓解空气燥,绿植不可少,清新舒畅好,蒸汽熏熏脸,紧绷全赶跑。贴士送你,愿你安好!

62、初冬来,天突变;热浴足,促循环;手搓耳,调肾气;按摩脸,容光焕;懂穴位,常按按;多扩胸,肺通泰;四肢凉,走走看;勤锻炼,体无恙,祝康安!

63、贴士冬季提醒您,早起锻炼要注意:冬季地表气温低,口鼻最易受刺激,戴好口罩和手套,温和运动勿过激,锻炼时间选择好,十点左右最适宜。祝健康冬季!

64、冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!

65、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!

66、养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!

67、深秋风云变幻,养生心情恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼,动作后急先缓;摸索养生细节,健康自然不难!

68、冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化,容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐!

69、冬季来,朋友关怀不改:多吃蔬菜和水果,补充维C还润肺;适当吃“冷”好处多,预防感冒没的说;添衣保暖不可少,运动健身乐趣多,朋友冬季也快活!

70、冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。

71、冬季养生有妙招:冷水洗脸醒脑好,晨喝温水暖肠胃,适当运动耐寒佳,药膳进补加营养,午间小睡消疲劳,午后饮水益健康,热水泡脚助眠好。愿你健康!

72、冬季养生在御寒,天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰,莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒,热手搓面能美容。运动之后靠着墙,背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤,枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙,补肾暖心通胃肠。冬季养生,营养先行。运动保养,天天健康!

73、飘降的雪花,洁白一段快乐年华;寒冷的冬季,珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾,呵护一片秀丽风景;贴心的问候,送给一个知心朋友:愿你幸福快乐!

74、冬天到,天气燥,多喝水,最绝妙。重早餐,忌荒废,多锻炼,最当宜。早开窗,通风好,晚睡觉,被盖好。多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍养颜。

75、冬季养生,贵在坚持。保暖手脚,必须及时。经常锻炼,预防流感。多喝开水,代谢新陈。闭目养神,调节精神。常晒太阳,有益身心。养生秘诀,记得分享。

76、四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管。

77、有一种等待叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间,要选择适度。身材与身板之间,要当心身体。防寒保暖,天冷加衣,老友特此提醒。

78、痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,平息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!

79、清酒虽辣,因为醇香四溢分外诱人;工作虽累,因为奖金可观热情不减;天气虽冷,因为多穿衣服心情坦然;温度虽降,因为有我的问候格外开心温暖。祝您冬日开心,心情愉快!

80、寒冷的冬天用微笑为你暖一颗心,希望你没有忧伤;寒冷的冬天用双手为你暖一颗心,希望你不会无助;寒冷的冬天用短信为你暖一颗心,希望你永远快乐。

81、冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!

82、秋冬在更替,寒风吹更急。短信寄情意,愿君惜身体。运动当舒缓,发热少汗宜。喝水加通风,可防感冒疾。大枣和枸杞,补体御寒气。情绪乐观,一切顺意!

83、秋日护肤莫放松:早晚一杯白开水,补水养颜喝酸奶;多吃醋来美容颜,绿茶乌龙茶是首选;勤做面膜补水佳,睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放!

我好狼狈你满意吗,眼睛呆滞了没有爱情了,你拿什么赔我,命吗。

努力学习,勤奋工作,让青春更加光彩。

幸福,只是随便说说而已,但,并不是每个人都有资格随便说说幸福。

假期年年有,这个假期特别不同,知道为什么吗?不知道我来告诉你,我也是研究了很久才知道怎么不同的,因为我给你发来了短信,哈哈!祝五一快乐!

我做着这些梦,活在一个不适合做梦的关隘上。

one simple happiness,a worldly will grow old。keep a young heart,do a simple people,enjoy sunshine and warmth。life should be so。—— 人一简单就快乐,一世故就变老。保持一颗年轻的心,做个简单的人,享受阳光和温暖。生活就应当如此。

爱情是以微笑开始,以吻生长,以泪结束。

不求长发及腰,只要到肩级可。教导处主任你就睁只眼闭只眼饶了我这次吧,都这么长了,不容易的。初中生悲哀

没关系你也不用对我惭愧也许我根本喜欢被你浪费

有时候觉得自己好累,真想一了了之。

有些人注定只会放在你的心底,而总会消失在你的生活里。你从心底知道自己是爱他的,尽管现在也许已经记不起他的样子。因为这爱如此深重,以至于你一度以为自己会忘不掉。

The greatest test of courage on earth is to bear defeat without losing heart。世界上对勇气的最大考验是忍受失败而不丧失信心。

听到?想到?心到,说到?做到?得到,时间到?我的祝福也已全部让你收到。祝中秋快乐!

当一个伟大的思想作为一种福音降临这个世界时,它对于受陈规陋习羁绊的大众会成为一种冒犯,而在那些读书不少但学识不深的人看来,却是一桩蠢事。——歌德

最好的感觉是,当我朝你看过去时,你已经在凝视着我。

孤独孤独与被抛弃感是最**的贫困。

就是现在,用我最真切的思念。让风捎去满心的祝愿,给我生命中不可多得的你!愿你拥有一个幸福快乐的元宵节!

世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。

凡事都要脚踏实地地去工作,不驰于空想,不鹜于虚声,惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学,则真理可明,以此态度作事,则功业可就。--李大钊

爱一个令你心痛的情人;嫁一个为你心痛的男人;忘记一个令你心碎的旧情人;珍惜一个为你心忧的眼前人。男人真正爱一个女人,他会跟她朝夕相处,没有不能见面的理由。很多人因为寂寞而错爱一个人,更多人因为错爱一个人而寂寞一生。

一秒钟可以让我想起你,一分钟可以令我牵挂你,一整天可以使我惦记你,一辈子足够,让我守护你,就算一条短信也能告诉你:真的想你了!

**只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

都说炫舞里面人物身材好,我告诉你,你要是天天那么蹦你也瘦。

感恩节到了,有真心的,就该谢谢夫妻的百日恩。有良心的,就该谢谢老板的知遇恩。有孝心的,就该谢谢父母的养育恩。用感恩的心感动这个冬天,只感恩不感冒!

神看见你口渴,便创造了水;神看见你肚饿,便创造了米;神看见你寂寞,所以他创造了你的朋友我,端午节到了,我祝愿你节日快乐,多吃粽子!

从今往后让我们一起走,细腻的心思我们一起拥有。

缘分是本书,翻得不经意会错过,读得太认真会泪流。

诸恶莫做,众善奉行,莫以善小而不为,莫以恶小而为之。

热爱自己的祖国是理所当然的事。——海涅

美,美不过草原;阔,阔不过蓝天;深,深不过大海。我的朋友呀,你的胸怀,就像草原一样美丽,像蓝天一样宽阔,像大海一样深邃

看到你,我就相信基因确实会突变,而且会越变越烂。

竞争颇似打网球,与球艺胜过你的对手比赛,可以提高你的水平。

春天是个万物复苏的季节。小草从地下探出了脑袋,花儿争芳斗艳,一展丰姿。柳树姑娘在河边挥舞着她的手臂,燕子掠过长空。到处一派生机勃勃的景象。

说过白头偕老的人,再次相见,避如豺狼。

相信就是强大,怀疑只会抑制能力,而信仰就是力量

如果我用你待我的方式来待你,恐怕你早就离开了。

但愿我寄予你的祝福是最新鲜最令你百读不厌的,祝福你生日快乐,开心快活!

当七夕的柔情邂逅立秋的安宁,让所有的不快与烦恼顿停,让真心与爱恋一同去旅行,祝福你的事业爱情双双赢;祝愿你七夕美好,天天快乐!

对那些不值得信任的人不要存有幻想!——达·芬奇

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