夏天是一个奇妙的季节。相比春天的羞涩，她大方又敞亮；相比秋天的萧条，她茂盛有活力；而对相比于冬天的单调，她更是自增添了一股繁荣景象。
春天当然也是好的，但春天就像一个害羞的小姑娘一样，来的时候悄然然的不留痕迹，走的时候也羞涩涩的不打声招呼。人们总是在春天某个不经意的早晨，突然发现新草长出来了，柳树新抽出了嫩芽，桃花绽出了笑颜……春姑娘做着一切都是静悄悄的，等到你有所察觉时，她已经默默退场了。
紧随而来的夏却不一样。她一来就是大大方方的，时时处处都充斥着她的身影。田垄中，农民伯伯挥洒的汗水里，有夏的身影；旷野里，啪啪作响的大雨中，有夏的身影；树林中，蝉儿欢快的歌声中，有夏的身影……夏天的到来，让万事万物都热情的向她问好：小麦挺着腰昂着头说“我已成熟，请接收检阅”；树叶饱含着浓绿向夏汇报：“我已成熟，请接收检阅”；蝉儿更是用一生的赞歌向夏述职：“我在歌唱，请接收检阅”……万物都用属于自己的方式欢迎着夏天。
我爱夏天，爱它的明媚和潇洒，爱它的舒朗和大气。即使是很多人畏惧的酷阳，对我来说也并不是折磨，而更像一场历练，我感觉在这样的炽热里，我是如此的蓬勃充满生机，就如同旷野中高飞的鸟儿，每天都收获着格外的快乐。
由于体育太烂，为了提升体育成绩，增强身体素质，这个暑假我报名了一个体育班进行锻炼。同班的有泽宇、丁展、鹏宇和我，这期间发生了很多有趣又难忘的事。
训练地点是在医科大学的操场，整个操场覆盖着草坪，一道深绿，一道浅绿；红色的跑道围绕着绿色草坪，操场干净整洁。但是一想到即将到来的训练，绿色草坪，红色的跑道立刻在我眼前显得有点灰暗。
第一天的训练开始了，这第一天的运动量——真是不小啊！一个半小时下来，汗水湿透了衣服，就像掉进河里，刚从水里捞出的一样。更要命的是，第二天我感到全身的肌肉酸痛，走路都很猥琐，第三天也依旧如此，咬牙坚持，直到第四天才有所好转。
训练的苦我就不说了，在体育班遇到同学是非常开心的事儿；最好玩的是某某同学，他总是去的稍晚一些，但走的却被别人早很多，还有不时的请个假。私下我们调侃他：“某某说我昨天来了，今天就不来了”。给予我很大信心的是鹏宇，他每天都能坚持训练，他总跑在我后面，我们相互鼓励，相互帮助，有一次我带他跑了二又四分之三圈，之后由老师带他跑完全程。除此之外，因为6：30开始训练，我们都没有吃早饭，但这完全不影响我们锻炼，我们都抱着一个目的，不论训练多么艰苦，坚持就是胜利！
科学的训练才能有效的提高成绩，训练内容大致分为两项，一个是以跑为主的速度耐力练习，另一个是以跳为主的多功能力量型练习。有一次的“恶魔”四项累得我们“无可奈何”：20个俯卧撑、30次仰卧举腿、1分钟平板支撑、50次空轮蹬车和30次背起。这些一共做了两组，同学们都累的都大声喊，仿佛置身于集中营，但是坚持下来，又都露出了会心的微笑。
还有一个谜，就是每次在垫子上锻炼的时候，过一会就有一股酸味，像人呕吐过，我一直想找到臭味来源。老师为我们揭开了谜底：你们师哥师姐的汗留在上面，没时间拿出来晾，而是闷在一个小房间里，久而久之，就成了这样。
在这个假期，我要坚持锻炼，努力提高身体素质，力争在这个让我流过汗、收获过快乐和强健的体魄地方，练出成绩，做更好的自己。我相信功夫不负有心人，假期的体育锻炼，一定会让我的运动成绩提升，也将令我难忘！
