经过我多次细心的观察，终于发现了我小组中的一位组员的表情千变万化，有时开心，有时伤心，有时快乐……
那位同学的衣服比我的大五码，饭量是我的三倍，穿的鞋子比我大四码，那位同学长得虎背熊腰，名叫黄颂钧。
体育课上，每个人都在跑步，因为他太胖了，所以他脸比别人不知道要红多少倍，停下来呼吸时，上气不接下气。体育考试跑八百米体能时，他几乎要崩溃了，当他听到老师说：“不及格，重考，考到及格为止”后，变得面无血色，张大着嘴巴，随后又抱怨，显出一副不情愿的样子。之后，那双眼睛像充盈的湖水似的，慢慢的波动着，闪若光；眼泪犹如一条断了线的珠子，直落而下。他不停的抽抽噎噎，边发出“呜~呜”的声音。
当他遇到难题时，紧皱着眉头，握着笔，嘟着嘴巴，望着草稿纸左思右想，看过去，他的那双眼睛炯炯有神，一直目不转睛的盯着草稿纸和题目看。最后，当他解出那道题时，顿时笑得乐开了花，眼睛都要眯成一条缝了，跳起来三尺高，一种自豪和舒适感涌上了他的心头。
这就是我身边的表情包，怎么样？很有趣吧！你也可以去尝试发现身边的表情包呢！
经过一个暑假的休养，我增胖了许多，为了有个健康、强健的身体，我制定了一个减肥计划。
今天早上，我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动，在教练的指导下我先做好运动前准备，在跑步机上快走15分钟，为的就是能拉开筋骨，预热身体的每一个细胞。
健身课正式开始了，教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，这种蹦跳看着简单，但还是需要有一定的技巧和要求的，讲求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度，由于我身体肥胖，每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量，一个来回都已经气喘嘘嘘，但教练不允许我休息，要求我必须完成三次来回才能休息，我觉得难以完成教练提出的要求，经常都会有放弃的想法，但在每一次准备放弃的时候，教练不断的鼓舞我，他跟我说：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来，最终完成了任务。
跳跃运动完成后，教练说要专门增强我的腿部训练，我扎起马步在原地一动不动，但这个运动需要讲求耐力，做起来很不容易，好几次坐到地板上去了，但教练每次都伸手把我拉起来，跟我说：“在哪里的跌倒就从哪里爬起来，我们男子汉大丈夫不畏艰难，相信自己一定能做到的。”在教练的鼓励下，我做到了，真的做到了，当我成功的完成每一次的锻炼要求时，心里都有无比的自豪感。
60分钟的锻炼时间很快的过去了，健身虽然很累很辛苦，但每次的锻炼都有新的收获，让我感受到成功的滋味。
