2018年7月21日，22日。我参加了《2018年第三届中国葫芦岛世界跆拳道/武术节》比赛，我比赛的项目是武术：规定拳、刀术、棍术。比赛结束后，我拿着三块金牌和证书，当时就喜极而泣。

成功是辉煌的，但华丽的背后有着艰辛与痛苦，成功是汗水和泪水灌溉才绽放的花，成功的路充满艰辛。俗话说“台上一分钟，台下十年功。”要想得到一个圆满美好的结果，是少不了刻苦努力的过程的。

记得从教练告诉我们7月21日22日打比赛，我们的训练时间增多了，难度也加大了，面临着期末复习的压力，武术练习运动量加大的压力，整天累得我头昏眼花，我咬牙坚持着，每天晚上要训练到九点钟才结束。一开始我们跑四十圈，接下来是压腿，基本功训练，这项下来就累得我腰酸背痛，大汗淋漓，想休息一会儿，教练说继续，接着就是技能训练，每一招一式都得做到位，为了一个动作我会做上数十遍，有一次教练还来了个魔鬼训练，让做俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，教练数着数1、2、3、……100，做到一半我就坚持不住了，教练说“继续”。吃得苦中苦，方为人上人，我坚持着直到做完，我瘫在地上。到了第二天，我走路都腿痛，上楼也费劲。每天都是这样的坚持着，每天的背心、短裤都像水洗的一样。

日历一页一页的翻过，比赛的日子来临。场上，我发挥出平时练习的最好水平，第一场比赛下来，我的心七上八下，忐忑不安，这时，我一遍又一遍对自己说要有自信，相信自己，我是最棒的。

当爸爸把证书和金牌给我看时，我接过金牌，挂在脖子上，手里拿证书，那一刻，我觉得我是世界上最快乐的人。第二天的两项比赛，我也顺利地拿到两块金牌。

不经历风雨，怎能见彩虹。是呀，成功的背后是坚持，是心酸的苦练，成功的背后是先苦后甜，成功的背后是往往有努力的付出，而努力恰恰孕育了成功。