马克·吐温说过，十九世纪出了两个伟大人物，一个是拿破仑，另一个是海伦凯勒。最近我读了海伦凯勒的一本书——《假如给我三天光明》，读完之后感触颇深，我彻底地被海伦凯勒的精神深深地震撼了。
海伦凯勒是一位残障的教育家。在她19个月的时候，一场大病残忍地夺去了她的视力和听力。从此以后，她再也听不到美妙动听的声音，再也看不见这个绚丽多彩的世界。在她八岁的时候，父亲给她找了一位家庭教师——-莎莉文小姐。通过她的帮助，海伦最终考上了哈佛大学。
书中，海伦用细腻的笔描写，使人难以相信的是，她还去骑马，划船，游泳……我相信她一定是在用心享受生命，她远比我们这些正常人活得有意义。
与海伦相比，我就像一只缩头乌龟，学习中，遇到一些难题，我之前并没有像海伦凯勒那样不退缩。面对一点困难就想放弃，但认识了海伦凯勒之后，我不禁惭愧，我要向她学习面对困难不放弃。以后我可能会遇到更大的困难，不管困难大小，一定要有一颗敢于克服的心。
我要把海伦凯勒的精神传达给每一个人。同时，她的精神也将激励我不断前进！
在大家的期盼下，我们迎来了一年一度的运动会。
开始跳高比赛了，我们班的参赛人员有李霖杰、夏江南、庞雨楠，还有小个子——朱克洲。在第一回合，我们班的所有人先后迈错腿，把竿子撞倒了。每一回合都有三次机会，每个人都失败了两次机会后，大家开始拼一波，都用出了自己的最大力量。当我们只剩下小个子的时候，我们都不抱希望了，都暗自叹气，心里想着今天比赛肯定要颜面尽失。可是我们低估了他，他在最后关头，一个燕子翻身“飞”了过去，我们大声欢呼，连我们的班主任都拍手叫好，他也备受鼓舞。
第三回合，我去比了一下杆子的高度，竟然有他的脖子那么高。他知道了这个消息后，不但没有气馁，还更加快速的冲了过去，双脚一蹦，在快越过去的时候，他的屁股碰到了杆子，把杆子碰掉了。我们都叹息，也为他的那个部位担心，他却一点事都没有，等待着下一次机会。可惜他还是在第二回合的时候被淘汰了。
下一个项目是跑步，我们班的邬浚哲飞快地冲了出去，在跑了一圈又一圈后，离终点还有100米的时候，他开始冲刺了，可惜用力过猛，摔个“狗啃泥”。我们也可惜着，这时，他站了起来，捂着他的手臂又飞快地跑了起来，获得了一个第四名。他的精神值得我们敬佩。
垒球比赛开始了，我们班获得了第六名。
这次的运动会真令我难忘，让我敬佩的更是他们坚持不懈的精神！
