“不经历风雨，怎能见彩虹？”一个人只有经历狂风暴雨的洗礼，才能看见天边那一道最灿烂的彩虹。

阳光就像茶叶，不经过风雨的浸泡，就不会弥漫出它的芳香。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”翻开历史的云烟，无数伟人在原处跌倒了，爬起来，继续走，再跌倒，再爬起来……

是挫折，使海伦·凯勒重又看到了属于她的光明。

海伦。凯勒是一个残疾人，从小双目失明，双耳失聪，还被上帝剥夺了说话的能力，但她没有灰心，没有向挫折低头，而是在老师的帮助下坚强面对，朝阳光的方向不停地跑，最终学会了说话，读盲文……用心去感受光明，阳光总在风雨后。

蝴蝶是昆虫里最漂亮的，但是有谁知道，在它破茧成蝶时经历的磨难有多痛苦？

毛毛虫在树上拼命地啃食树叶，我会觉得它很难看，这么拼命干什么。但是毛毛虫从生出来时就学会了自力更生，在更加努力地变成人人都喜欢的蝴蝶。

“看！”我指着树上的两只虫蛹，对妹妹说：“马上蝴蝶就出来了！”妹妹惊喜地叫了，我静静地坐着，等待着破茧成蝶的那一刻，而妹妹却拿来了一大堆工具，小心翼翼地帮蝴蝶拆着丝，一分钟，两分钟，三分钟……我的1号蝴蝶艰难地抖动着它的松针船的细腿，一步一步地用双手撑开一层一层厚厚的丝，我能明显地感觉到它的坚持不懈地努力。而妹妹哪边，她已经把丝剪开了一个大洞，毛毛虫足够从里面飞出来来。但她的2号蝴蝶却像睡着一样一动不动，没有想出来的欲望。遇到阳光，它走了……我的1号用自己的努力飞了出来。

妹妹不解地问我，我是怎么让蝴蝶飞出来的？我对她说：“我什么也没做，我只是做了个一个观察员而已。”

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”