同学们，随着社会的进步，我们的生活越来越好，可是我们的身体状况却越来越差了，这是因为在一些方面我们很不注意。一起来看看吧！
天敌一
现在，小学门口到处都是卖食品的小摊，例如烤肠、年糕、关东煮、炒饭、炒面……但是，你知道吗？这些食品用的油，并不是商店里卖的食用油，而是从地沟里提炼的油，这种油，我们统称“地沟油”。地沟油很不卫生，吃下去，久而久之，你就会生病。所以，远离它们吧！
天敌二
我们小学生应该养成荤素都吃的好习惯。现在大多数小朋友不喜欢吃青菜、韭菜、西兰花等一些有营养的蔬菜，而偏爱鸡鸭鱼肉等一些肉类，也不爱吃豆制品。要知道，蔬菜里有我们身体里必不可少的维生素、铁、钾、锌等一些营养物质哦！不过，也不能只吃蔬菜，那样也会导致营养不良，所以我们要注意均衡饮食，这样才能有一个健康的好身体哦！
天敌三
现在，小朋友都爱美，特别是女孩子，爱白。为了防止晒黑都不经常出去晒太阳。要知道，晒阳光能促进人体对钙质的吸收哦！我们的血液里有百分之一的钙，骨头里面存有百分之九十九的钙，当血液里的钙消耗完之后，就从骨头里提取。当骨头里的钙所剩无几时，就会引起一些关于骨头的疾病。所以，有太阳时，小朋友们一定要多晒哦！
天敌四
随着科技的发展，电脑进入千家万户，许多小朋友都爱玩电脑游戏。但是长时间注视电脑不但没有起到娱乐的作用，反而会对眼睛不好。所以，我们一定要多进行户外活动，做做操，跑跑步，这些运动不但可以增强体质，提高身体免疫力，而且还可以帮助我们长高个哦~
小朋友们，快按照上面说的去做吧！让我们一起做个健康的好孩子吧！
皋城，一个熟悉而美丽的地方，无处不使人陶醉，无处不使人赞叹，无处不散发美的芬芳。皋城的美无处不在，唯独皋城人的善良依然，真情充满人间。
在皋城的一隅，住着我的一家。那天早上，天格外的寒冷，感觉并非深秋，而是寒冬。我像往常一样和奶奶一起去小区后门买菜，走着走着，前方一群人围成一堵墙，好奇心驱使我走上前看个究竟。
一个残疾的男子，他光着畸形的脊背，露出一双断臂，坐在一块带车轱辘的木板上。他赤着双脚，左腿弯曲用脚支撑在地上，用右脚趾夹着粉笔，在地上一边写着粉笔字，一边向前移动。我仔细一看，他写的是一首长长的诗词，字写的刚劲有力。每一点，每一撇，每一捺，都饱含着他辛酸的汗水，凝聚着他坚强的毅力。
这时一个大爷掏出5元钱，弯下腰把钱放进男子身边的小盆里，嘴里却不停地说：“真可怜！真不简单。”像是同情，像是赞叹。我在想一个健全的人都未必能写出这样的好字，他又是怎样做到的呢，他一定吃了很多苦。我逐渐改变了对他最初的看法，从心底里佩服他起来。也许是那位大爷的举动触动到人们最初的本性——善良，融化成一片爱心。包子店的阿姨送来两个热气腾腾的包子，买水果的叔叔把自己的工作服披在那男子的身上，男子被深深地感动了，泪流满面地连声说：“谢谢！谢谢！”路过的人们纷纷解囊，向他的盆里投了许多硬币和纸票，他们都被男子自强不息战胜困难的精神所感动。看着眼前的一幕幕，我的心被震撼了，在别人需要帮助的时候，我不能旁观，该出手时就出手。我“猛”地抓过奶奶的钱包，掏出20元钱放在他那赖以生存的盆中。当我回头时，看到奶奶脸上“写”着满意的答案。我依偎在奶奶的身旁，紧拉着她的手，张着笑脸，像吃了蜜一样，帮助人的感觉真是太美妙了。
后来，越来越多路过的人们，都露出一张张温暖的笑脸，投以关怀目光，伸出善良的双手，并在那没有一点污渍的盆里投去了硬币……
这一刻，我突然发现，人间处处藏真情，天底下无处不在的美，不仅仅是这座城市的景色，而是每个人一点小小的善，积少成多，聚沙成塔。美是纯洁的，美是真诚的，美是善良的。是他们让这个城市拥有了不一样的美，那就是中华民族的传统美德。我从他们的身上看到了真情的光芒，善良的感动，唯美的永恒。
皋城的人最美！
