自从小区里开辟了一间健身房以来，我爸爸就成了那儿的常驻客。以往他那贪吃好睡的习惯早已灰飞烟灭，好动得连我们拦也拦不住。
每次周六周日一大早，强烈的运动欲望都让爸爸连宝贵的睡眠时间都不要了，非拉着我一起去健身房晨练，并且一天比一天早，一天比一天带劲儿。
拿昨天说吧！一大早，妈妈还刚刚起床，爸爸就洗漱完毕，带我下楼晨练了。
半路上，爸爸好像还有些睡眼朦胧，可一到健身房，一看见那健身器材，他那股劲就从心里提上了脸颊。他大步走上跑步机，打开开关，一跑就是二三十分钟，五六千米。他那豆大的汗珠染湿了头发，烧红了脸，可步伐却没有慢下来，直到跑得上气不接下气为止。
可这对“运动狂”来说只算是“开胃菜”。紧接着，他开始举重，做仰卧起坐。只见他用尽全身力气，双手紧握哑铃，双臂先绷直，再一使劲，将手举过头顶。顿时，我都能看见，那几块厚厚的肥肉立即浓缩，在骨骼旁缠紧再隆起，变成了厚实、有力的肌肉。
当爸爸走出健身房时，模样可与进来时大不一样了。瞧！他满身大汗淋漓，衣服也一块白，一块黑，一块干，一块湿的。
爸爸一天可不止做这些运动，他总是忙里偷闲，一有空就到楼下运动，就连买菜也不是骑自行车，而是步行，甚至小跑的。
我爸爸真是一个“运动狂”，健身房就是他的第二个家。
孔子曰：“不学礼，无以立”。可见文明是每个人必备的品质，而要成为一个文明的人就要从小做起，从点滴做起。
中华民族是文明礼仪之邦，我们从小接受文明礼仪的教育，生活中文明无处不演绎着一个个温馨的画面。公园里，一双粗糙的手捡起地上的垃圾；草坪上，一双泥迹斑斑的鞋子绕过草坪；花展中，一只稚嫩的小手在一朵菊花前犹豫一下，又迅速缩回去；红灯前，一个行色匆匆的身影在停住脚步。这些生活中看似平凡的细节，往往最能体现出文明的高尚品质。所以，做一个文明的学生，不单要有好的文化修养，还要让文明的行为表现在日常生活的每一个角落。就如一张双人课桌，同桌彼此相让，桌子就会变得很长，若两人相争，桌子就会变得很短；在走廊上，有一群同学走过来，你让他们先过，或许就能避免一场重大事故，当同学不小心踩到你时，你的宽容对待，会让同学之间更团结友爱；公交车上，你的每一次让座，都洋溢着一份爱心，体现出文明礼让。文明随处可见，只是往往被人们忽略。
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。这句话看似简单，却给我们留下了深刻的道理。地上一张纸片你弯腰随手捡起，只是举手之劳，却能美化环境，更能体现你高尚的文明品质。反之，你随手扔下一张纸片，看似一件小事，却会破坏环境，更会显露出你低劣的品质。所以生活中我们要注重文明的每一个细节。
今天，一声真诚亲切的问候，你说出口了吗？一张微不足道的纸片，你捡起来了吗？一个瘦弱嶙峋的残疾人，你尊重了吗？一张灿若夏花的笑脸，你回敬了吗？我想：要做到文明并不难，只要我们去关注它，文明时时刻刻都在我们身边。
文明是一个人道德修养的表现，是一股清澈见底的泉流，是一轮皎洁明亮的月，是一幅拥有无数色彩的画，是一条没有尽头的小路。让我们一起记住“不学礼，无以立”，让文明在我们身边，伴我们成长吧！
