人是需要鼓励的，别人鼓励了你，你就会感到幸福，感到动力十足。

记得那年，我被邀请进了田径队，开始了我小学以来的第一次田径集训-跳高。因为我胆小，害怕那根杆子，一直都不敢跳过去。有时候鼓起勇气跳了，却不是腰碰到了就是小腿碰到了杆，面对着我每次都不敢跳或跳不过的经历，我不禁有些丧气，心想：这才120厘米，跳不过去老师会不会骂我啊？这杆子看起来好恐怖啊！压到了会不会淤青啊……许多可怕的念头，“嗖”一声浮现在我的脑子里。从此，跳高成了我一个过不去的坎。本来应该去早训的，但我常常寻找一些借口来躲避，不去训练。

但这样，并不能骗过老师和家长。老师看到这种情况，马上把我叫去了谈心，说：“郭家祺，你要胆大一点，我听说你之前用绳子跳能调到127厘米，你不用害怕那根杆子，你就当它没有存在，直接跳就行了！放松跳吧！”放学之后，我的好朋友小胡也鼓励我说：“郭家祺，你可以的，你要相信自己，勇敢地去挑战自己！”我听了老师和朋友的话后，想了想：是哦！我要重拾信心，勇敢地去挑战自我！

从那以后，我加倍努力，别人休息的时候我还在继续练习。有一次跳125厘米的时候，我努力地助跑，腾空，过杆，落垫，一气呵成，终于用杆跳过了125厘米。但老师对我的成绩还不怎么满意，继续鼓励我说：“郭家祺，你应该可以跳得更高一些的，挑战127厘米！”老师不断地鼓励我，使我信心十足，终于我用杆跳过了127厘米！

我参加了桂城街道田径运动比赛，在比赛中，我以比较好的成绩排到了女子排名榜的前几名。那时，我感到无比快乐、幸福！

原来好成绩离不开老师的鼓励，老师鼓励了我，让我重拾信心，永远自信满满。老师鼓励了我，我也要鼓励别人，让这股爱的暖流一直传递下去。鼓励犹如一把锤子，击倒了我害怕的城门；鼓励犹如无限个砖头，为我铺就了一条新的大路。这次鼓励改变了曾经的我，让我勇于挑战自我，变得无比坚强！