爱是五颜六色的爱是一种关怀，爱是一种呵护，爱还是一种鼓励，爱更是一种力量。此时我的耳机仿佛又响起了《相信爱》的歌声：“相信爱就是改变的力量，相信爱就是永恒不变的期待，相信爱是幸福的存在，相信爱把最美的心愿连起来……”

记得有一次我们学校举办了一年一度的运动会，我参加的是长跳绳。我们参加长跳绳的运动员，每天都要训练，一个个都很紧张，像一只兔子，上蹿下跳，因为，我老师说只要有一个跳不过去就要换人。

因为我都会一直练习，所以我在训练的时候很好，所以没有一个跳不过去。

运动会开始了，我非常非常的紧张，突然老师说要从左边跳完，再从右边跳，平时我只练习了从左边跳，从右边跳跳不过去，这该怎么办呀？开始跳了，前几个人一个接一个地跳着，一个，二个，该我跳了，我的心里数着123跳，我跳过去了。第二次居然没跳过去，第三次我也没跳过去，我可真笨呀！只听见我后面的一个人鼓励我说：“乔涵冉，别灰心，你可以的，加油！”其他人听见也鼓励道：“乔涵冉，加油！”听了同学们对我的信任和鼓励，我再次满怀信心，心想我不能辜负大家对我的期望，我一定能行。于是我看准绳子过来的时候直接往前跳，虽然这次跳过去了，但是后面有时能跳过去，有时跳不过去，还有一次被绳子绊着了，有同学问我：“乔涵冉，没事吧？”此时我的内心充满了感动的爱。因为有了这些同学的鼓励，我信心大增，一边观察其他同学怎么跳的，一边又一次又一次的用心的跳着……慢慢地我跳过的次数多了。

爱是帮助，爱是宽容，爱更是鼓励，正是这种鼓励的爱，让我充满了自信和力量。