今天我和张一弛干了一件很酷的事——凌晨四点晨跑。
为了在凌晨四点准时起床，我连续定了三个闹钟，这才勉强从床上爬了起来。
到了集合地点。我发现有一个矮小的身影一直在原地转圈圈，走近了才发现竟是张一弛，我心中很是自责。
由于冷，我们裹得像两个大粽子，见到对方我俩不由得指着彼此厚厚的衣服无声地笑了起来了，可就在这时候，一股寒风袭来，笑容顿时凝固在我们脸上，使劲儿拽了拽脸上的肌肉，表情才恢复正常。
就在这凉风习习，伸手不见五指的凌晨，我俩哆哆嗦嗦地向前迈的僵硬的步伐，终于挪到了淇河前。
我们到淇已经五点半了，走得慢，但这太阳仿佛偏爱美国的景色，迟迟没有踏到中国大陆为我们“点灯”
太阳不来，我们俩就好似两个盲人，什么都看不见。我从小就怕黑，这次还有寒风时不时呼啸而过，发出一阵阵怪异的声响，这让我我更加害怕了。
“咱什么大风大浪没见过。这算什么？这叫事吗？”这样说，我只是安慰自己，实际上我仍然非常害怕。
就在我快绝望的这一刻，天边泛起红色的光芒，啊！是太阳，太阳终于发现了中国大陆有两个难民需要他的帮助，虽然日出时的光芒很弱，但我们已经非常满足。
现在想来，我仍觉得凌晨跑步真的很酷！
今天，我要宣布一件大事，我要学做菜。
我立刻跑到厨房找老妈让她教我做菜，老妈说：“你现在最主要的是学习，学做什么菜？”我说现在你不教我，以后你肯定得教我，还不如现在教我得了！
老妈一开始压根就不理我，后来经过我的一翻努力，老妈还是无动于衷，看来我只得去找老爸了。我把我想学炒菜的事给老爸一说，老爸先想想随后就答应了，我高兴的都蹦起来了。
我问老爸，你先教我做什么菜，老爸说做菜首先要懂得如何掌握火候，菜什么时间入锅，菜什么时间炒好，都需要练习。
我十分激动又有些迫不及待，就说了声知道了。不就是火候吗？炒菜的时候注意一点就行了，用得着分这么细吗？老爸说：“好好，我先教你一道菜，如果做的好就不用教你把握火候了。我说：“可以。”我先把菜洗了洗，开始下锅，把火开到了最大，放了盐和味精又加点儿水，丝毫不管什么火候，只要做出来就行了。
我坐在沙发上等待菜出锅，可是一会儿闻见锅糊味，我妈赶忙到厨房一看，原来火太大，菜糊了。我知道了爸爸说的是对的，而且让老爸教我怎样练习如何控制火候，我认真地听了老爸的讲解，虽然炒出来的菜不能算好，但起码吃起来没有糊味了。
通过炒菜这件事让我知道了不管是多小的事也要认真的去对待，要虚心向别人讨教，学习，才能做的更好，更出色。
