暑假到了，我想减肥，就让妈妈给我报了一个暑期篮球班。第一天晚上，我早早地换上衣服，迫不及待地等着爸爸妈妈下班后带我去上体验课。
到了庆春球场，我有点儿紧张，又有些兴奋。在王教练的带领下，我们做了弓步压腿，手腕脚腕等热身运动……然后又沿着操场跑了两圈。大约过了30分钟，我们就中场休息了，我喝完水后就坐到了地上，这时的我已经大汗淋漓，衣服都湿了一大半了，要知道我们的训练场地是在室外的，可热了。这时其他小朋友有的也跟我一样已经席地而坐了，有的小朋友精力很旺盛拿着自己的球扔来扔去，还有的小朋友特别刻苦，还在争分夺秒地拍球练习。一会儿教练一声口哨，我们像赶集似地从四周围向集合地跑去，后半场训练开始了，我觉得比前半场累多了，原先的兴奋和紧张劲儿都被劳累给代替了，跑步的速度也慢了下来，回家的时候两条腿也特别的酸。
经过今天的体验课训练，让我体会到了减肥可不是件简单的事呀，当年这些肉长出来的时候神不知鬼不觉的，可是现在想要把它们甩掉可不容易啊！但是做任何事情都要坚持，我一定要加油！
爸爸对我的关怀，是我永远说不尽的。
在我小的时候，经常会偷懒而不想走路，让爸爸背我。每天幼儿园放学后，爸爸来接我，没走一会儿，我就会撒着娇对爸爸说：“爸爸，我今天在幼儿园好累，脚好疼，你背我嘛！”见爸爸没理我，我便双手抱着爸爸的大腿，脚踩在爸爸的鞋子上。爸爸用脚拖着我走不动，只好向我的“死缠烂打”屈服了，无奈地说一声“好！”我站在爸爸的前面，爸爸的身体微微向下蹲着，双手抓着我的腋下，把我放在了他的肩头上。爸爸的肩头宽厚又结实，坐在上面可舒服了，我从只能看到别人的屁股，到能够看到别人的头，我十分高兴，到转弯的时候，我还不时地抓着爸爸的耳朵说声“转”，到停的时候说声“停”，玩得不亦乐乎，时不时还颤几下。爸爸见我这样高兴，自己也很高兴，双手护着我的腰，生怕我掉下去了。就这样，我们走回了家，街上的那些哥哥姐姐们都对我投来羡慕的目光。
光阴似箭，日月如梭，转眼间我已经五岁了。一天中午，我发起了高烧，爸爸连忙背起我跑向了附近的医院。趴在爸爸的背上，我迷迷糊糊地看到了爸爸气喘吁吁，满脸通红，额头上的汗珠滚落下来。到了医院，医生为我开了点药后我们便回家了。爸爸把我抱在怀里，让我的头枕在他的肩头上，慢慢地走着。我慢慢地睁开双眼，看到爸爸的汗珠比刚才更多了，便说了声：“爸爸，我自己走。”“没事的，你太辛苦了，还睡会吧！”我靠在爸爸的肩头上不知不觉地就睡着了……
时光流走，我已经是一位五年级的大姑娘了。在一次数学考试中，我没有取得好的成绩，伤心地哭了起来，爸爸并没有责备我，而是将我靠在他的身上，轻轻地抚摸着我的头，我看着爸爸似乎变矮了，鬓角出现了几根白发，我焕然大悟，原来是我长大了……
爸爸的肩头是我的“行动沙发”；爸爸的肩头是我的生病时的枕头；爸爸的肩头是我伤心时的安定剂……
