今天，我和妈妈到篮球场上去打羽毛球，篮球场上人特别多，有打篮球的，踢足球的，还有打羽毛球的，热闹极了。
妈妈叫我在篮球场边上打，不要挡了人家，因为我们不会打，妈妈让我先发球，可是我的球怎么也发不远，落在自己边上，妈妈也是这样，我看他们打得特别有劲，球都不会落到，我和妈妈都看傻了眼，羡慕极了。
但是，我们没有泄气，一直这样练着，楼上一位叔叔看见了，走下来了，说：“小朋友，你们不会打，我来教你吧，首先拿好球拍，站好姿势。发球的时候，先把球的底部对着球拍，向对方发出。对方的球飞过来，你要对准球，手腕要用力，如果球打得很高时，你就等球落下才能打；如果球打得很低时，就要学会捞球，打羽毛球要随机应变，反应要快。”我们就照着叔叔的方法去打，也是比以前好多了。
我看见叔叔脸上的汗珠，就像下雨一样，衬衫都湿透了，像落汤鸡，我们就坐在旁边休息了一会儿，喝点矿泉水，叔叔真的是辛苦了。你了没事，我也喜欢打羽毛球，下次我们一起打，我听了高兴极了。耶，叔叔你真好。后来叔叔加了妈妈的微信，经过一个星期的训练，我也能打十个来回了。小朋友，你真棒，只要你能坚持下去，一定能是一位高手。
现在我越来越喜欢打羽毛球了，因为打球锻练身体。
夏日的太阳烘烤着大地，红色的塑胶跑道犹如烧红的铁板。高温使空气变得炙热，就连风吹来也是一阵阵滚滚的热浪。
我喘着粗气，手臂摆动的幅度越来越小，双脚吃力地向前迈动，豆大的汗水顺着头发一滴一滴地落下，浸湿了我的衣领。没错，我们在训练长跑，1500米。整整五圈，我已经跑了三圈，一大半的路程已经完成。在这之前，我已经不知从多少同学身边经过，我机械地迈着步子，喉咙干燥得要冒烟！
我抬起的步子越来越沉重，比走路快不了多少，双腿似乎不是自己的了。这时，我经过了一个悠闲慢走的同学，他已经放弃了继续跑步。他望着我累得快虚脱的样子，说：“干嘛要一直跑呢，慢慢走不是更舒服么？反正这又不是比赛。”我微微怔了一下，望向整个操场，班中已有不少同学停下脚步悠闲地慢走了，有些三五成群，说说笑笑，少数在跑的同学也是跑跑停停。
是啊，为什么要一直跑呢？这又不是比赛，何必这么累呢！
我心里响起一个声音：“停下来歇歇再跑吧，这又不是比赛，不用那么拼尽全力。”我望了望终点，心底另一个声音在喊：“坚持一下，马上到了！”我一咬牙，迈着大步跑向终点。最后，我是班里第一个到达终点的人！
没有夸赞，没有奖励，这只是一次再普通不过的训练，但我心里却感到无比的轻松，每一次的尽力都能提高一点自己，在到了有用之时，就不会过于惊慌，无计可施。若我平时想的不是：本来我可以停下，那么在有用之时，我将只能想：本来我可以更快了。是的，我本来可以停下来，但我很自豪，我没有！
