我想：

真是酸啊！看上去简单的动作竟然摇得我手臂如同灌了铅一般沉重，我的背已湿了，衣服紧紧贴在后背，额头也蒙上了细汗，不过，加油，要为团队贡献力量！

他想：

哈哈！看这些人一个个大汗淋漓，我真聪明，手偶尔碰一碰，手不酸，腰不疼，真舒服啊！（他正想着，耳边传来了老师“100圈”的声音）这么多圈被我躲掉了，真是好啊！

我想：

100圈？好吧，觉得还可以——开始啦！看我做架势——紧闭双眼，皱紧眉头，手臂发力向上顺时针向右转。一圈、两圈……肌肉牛皮糖一样紧团在一起。我发现，越摇到后面手反而轻松了许多。加油！我一定能行！摇的速度好似动车行驶越来越快，但急促的气息还是显出了疲劳——九十八、九十九、一百！这一刻宛如战争胜利了，赛跑撞线了。胜利了！

他想：

“嘟嘟”——嗯？有老师？（他立刻抽出手，装模作样地摇了几圈）这么摇几圈就很累了。幸亏我有办法。“嘟嘟”……

我想：

300圈！挑战自我！……（超过200圈了）我呼吸可谓“气喘如象”般了，旁边的许多同学可感受到已力竭？我一定不能放弃，（270圈后）加油啊！正像水罐装水，就差最后一滴了。300！做到了！我的喜悦与快乐如潮水一般奔流在我的思绪中！

他想：

（300圈后）吓死我了，哈哈，身上真舒服呀！

“我”拥有的是快乐——是精神上，“他”拥有的是快乐——是身体上，可是，却也可以说：“我”拥有的是双份的快乐，而“他”不过躲在角落拥有的自己的小窃喜罢了。快乐两条路，选择就在一瞬。

——后记