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我教爸爸做眼保健操作文400字

admin 三年级作文 2023-09-21 53

星期天,我教爸爸做眼保健操。

第一节,揉天阴穴。爸爸做得非常认真,但是他的手指没有打开,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并拢的手指叉开,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

第二节,揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西,转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的,没有什么错误。就是他的手指甲比较长,容易抠到眼角。我跟爸爸说了,爸爸说下次要将指甲剪短点。

第三节,揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边,然后将三指放掉,用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的,没有什么错误。

第四节,揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴,他一会儿上面一会儿下面,老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴,然后把他的手放到太阳穴上。

我觉得这次爸爸做得很好,我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力,会做得更好的。加油!能教爸爸妈妈做东西,我觉得很快乐,以后会再接再厉,教爸爸妈妈更多的东西。

今天我很开心,因为期待已久的运动会到来了。大家都很兴奋。

最开始是检阅式,当时有许多鸽子飞上天空。领导走下来,对我们说:“同学们辛苦了!同学们好!”我们则回答:“红领巾,中国梦,G20,争光彩,添光彩!”

走完队列后,跑步开始了,很快垒球比赛也开始了。我到了比赛垒球的地方,很多人在排队,轮到我的时候,我的心怦怦直跳。我拿起球,深吸一口气,眼睛望着远方一扔,果然比其他人远一点。但是,我觉得我还能扔得更好。

下午开始了四乘一百米接力跑,我和其他同学站在了各自位置上,我是第一棒。我听到枪声“砰”一响,就拼命往前跑。尽管我是最外面的跑道,比其他跑道的人站得都要后面,但是我还是非常尽力地跑起来,跑到殷语瞳旁边,我大喊一声“接住”。殷语瞳接住了棒,然后奋力地跑起来。我看着其他同学跑完接力,觉得王芷杭跑得是最卖力,因为不但是我给她加油了,她妈妈也拼命地在帮她加油。

四乘一百米跑完了,我回到座位上,吃到了一片西瓜,好吃极了!

这真是美好到一天!