让人既兴奋又忐忑的拉练开始了！兴奋的是这是我们的第一次拉练，忐忑的是要走十公里这么远，于是乎，一部部拉练协奏曲诞生啦——
毁灭协奏曲
出发时，天公不作美：无情的阳光毒辣的灼烧大地，龟裂的大地上热气腾腾，太阳似乎要释放完他所有的光之利剑，每个人早已汗流浃背……听听，毁灭协奏曲奏响了，高温似乎要焚烧一切，小草耸拉着脑袋，没有一点生气；我们的队伍出发了，可真担心没几个同学可以走完全程……
永恒协奏曲
虽然热，但沿途的芦苇很美丽，瞧瞧，我从未见过这么大的芦苇，它们长得比我还高了。从长江上吹来的风削弱了热浪，柳条轻轻的摆动着纤细的枝条，嫩绿的叶子闪烁着荧光，仿佛在嘲笑我们，你们连这点热也忍不了吗？于是我仿佛受到了鼓励，大家也不觉得很累了。看看长江上的小船，在波涛下也没有被屈服，我们的人生不就像小船吗？也许会有许多的挫折在我们的人生路上，但要记住有一种永恒：任凭波涛汹涌，也有勇敢的小船依旧迎风起航！
命运协奏曲
十公里走完后，开始拉歌了，路上我们可没有像其他班一样吼，都保存着体力，耀眼的阳光折射在我们脸上，闪耀出一种可贵的品质。每个班都有精彩绝伦的曲目，气吞山河的口号；在欣赏别人的同时，我们也坚持着。
没有一个人叫苦叫累，家长们也是。先前的担心完全是多余的，我们用行动奏响最美的乐章——纵使烈日折磨我们，但我们发现了沿途的风景那么美丽；纵使高温摧残我们，但我们的歌声那么斗志昂扬！我们无所畏惧，因为再大的困难面前，我们也会坚持。
我们收获了许多，这有价的历练，铸造了无价的品质。
在春天背后，我们成长了，我们成熟了；感谢拉练，感谢人生的每一场历练。
——后记
古今中外，有许许多多，值得我们崇拜的名人轶事。在他们当中，有的身体残疾，却勤奋学习，有的失败多次，却永不言败，有的持之以恒而不半途而废……然而最让我崇拜的人，就是那身残志坚的海伦·凯勒了。
海伦·凯勒出生在美国南部亚拉巴马州，在海伦·凯勒19个月大时因得了一场重病而失去了全部视觉与听力，从此海伦便进入了一个无声无色的世界，海伦7个月大的时候，家庭教师安妮莎莉文老师，来到了她的身边。安妮莎莉文老师教给了她许多知识，海伦之前那既野蛮又无礼的性格渐渐没有了。她爱上了读书，爱上了生活，她兴趣广泛：旅游、骑马、下棋、戏剧、演出等，这些兴趣爱好都能让她感到心情舒畅。
海伦通过勤奋学习，她和那些身体正常的学生一样考进了名校——哈佛大学，并以优异的成绩毕业，她经常与莎莉文老师一起四处演讲。之后海伦专心写作，她这一生一共写了《我的生活》、《老师》、《走出黑暗》以及她的自传小说《假如给我三天光明》等14部著作。她被美国的《时代周刊》评选为“20世纪十大英雄偶像之一”，历届美国总统，还邀请她到白宫做客，就连马克·吐温也说：“19世纪有两个情人，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”
生活在黑暗中的海伦·凯勒，都如此热爱生活，热爱生命，那我们有什么资格不去努力学习，热爱生命与生活呢？是啊，海伦用自己的爱心去拥抱世界，她为残疾人士奉献了自己的一生。
海伦·凯勒是那样的刻苦努力，自强不息，他有克服困难的顽强毅力，真让我自叹不如。就像臧克家写过的一首诗：“有些人活着，但他已经死，有些人死了，他还活着。”海伦虽然在88岁的时候走向了“永恒的国度”，但她却永远生活在我们的心中。
