就在星期五，我们进行了运动会，今年报名的人特别多，几乎全班都报名了，因为这是我们五年级最后一次在校外举办运动会。
入场仪式和广播操比赛结束后，就迎来了激烈地运动会比赛，每当有我们班同学在操场上挥洒汗水时，就有在观众台上的其他同学为他们加油助威，助威呐喊的声音一浪接着一浪，此起彼伏。
时光在不经意间爬上了人的脸颊，又在不经意间移上了人的后脑勺，前一秒，仿佛还在上午，而后一秒，却已是下午。
在下午，我参赛的100米短跑比赛开始了，我怀着忐忑的心情走向操场，因为各班派出的都是久经沙场的大将，对于我这个第一次参加运动会的人来说，不紧张才怪呢！看着前面的人一点点少掉，我的心也一点点提起，终于，到我了。
身旁的对手都面带笑容，好像一点儿也不紧张，我也学着他们的样子，努力调整心态。
“各就各位，预备，跑！”随着一声枪响，我们都冲了出去，风在我耳边呼啸，我向观众台望去，却只看到一片虚影，几秒后，队伍发生了变化，一些同学被反超了，一些同学跑错道了，还有一些同学速度突然变快，让旁边的人措手不及……这些变化都只在这几秒间发生，我为了有个好名次，也把速度调高了许多。
最后，终点到了，虽然我是第四名，但我却一点也不气馁，毕竟这是我第一次参加运动会比赛，而且重在参与，我决定明年再一较高低！
不知从何时开始，原本对牛奶无比热爱的我却很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比较晚，健康就慢慢地离我而去了。
那天晚上，我正坐在沙发上看书，另一只手拿着一杯果汁。这本是一个无忧无虑、美好的夜晚，这时，我突然感觉到一股剧痛从腿上传来，这种痛是持续的，根本受不了。我倒吸了一口凉气，一下子抱住了腿，但没用，痛苦还是一阵又一阵的袭来。我做了一个深呼吸，让自己冷静下来，那痛苦的感觉才慢慢减轻，最后消失。而那腿就好像什么事都没发生过一样，要不是那杯之前因为疼痛还被打翻的果汁，我还真不知道发生了什么事呢？后来，我从妈妈说的话里得知，我应该是抽筋了。
第二天晚上，我睡的正香，突然，又是一股剧痛把我从梦乡里拖了出来，我睁开惺松的眼睛，往腿那儿看了看，立刻明白了－我又抽筋了，我赶紧按摩了一下腿，当痛苦消失的时候，我的睡意也消散了。无奈的我只好在床上数羊。
第四天早上，我本以为昨晚一切都好，却不想妈妈一见到我时就跟我说：“你昨晚怎么又抽筋了？叫的声音这么响。”我这才明白我昨晚抽筋又抽筋了，但我忘了。
后来妈妈上网查了我抽筋的原因，然后对我说：“你应该是牛奶喝的太少了，缺钙了。”我恍然大悟。没想到就这样一个小问题，居然使我失去了健康。
又是一个晚上，我依旧坐在沙发上看书，但我手上拿的不再是果汁，而是牛奶……
