每当我看到别人在跳长绳时，一股暖意，就涌上了我的心头……

那一天，我们班跳绳队的同学在练跳长绳。我是长绳队里新来的，所以刚开始跳时很别扭，这导致我频繁出错，自然就比不过那些跳长绳“老手”了。那天，有些“老手”看得不耐烦了，就对我抱怨道：“小金啊，你到底会不会跳啊？！”我伤心地转过身去，越想越生气：哼，你们不就比我要熟练一点吗，你们一开始不也是这样吗？有什么资格嘲笑我？一气之下，我便转过头去，走到椅子边坐了下来，不练了。

这时，小陆向我走来。他个子矮矮的，眉毛又粗又长，两只眼睛炯炯有神，是我们班有名的“运动健将”。他对我说：“你跑的路线是错误的，你不能去绕一下，你要直着向前跑。”说着，就给我做演示，当他双脚轻轻落地的一瞬间，他转过了头，亲切地对我说：“你来试试。”我按照他的样子做了，直线跑出去，猛然，我双脚离地，高高跃起，脚向后踢，差一点点就踢到屁股了，接着，我的腿像蜻蜓点水般轻轻地落地。这时，小陆又耐心地对我指出：“你的手要很自然的垂下，这样便于脚发力。”我又练了一遍、两遍、三遍……最后，小陆像“老师傅”一样点了点头：“对，对，就是这样，对。”我突然有了很多力量，我便说：“再练一会儿，再练一会儿。”于是，我又在“老师傅”关注的眼神下练了好多遍，一点儿也不累。

是的，帮助就是这样的，帮助可以给人带来幸福，也可以给人带来一生的回忆。那一天，我被小陆深深的感动了！那天的事我直到现在都存在心里，播散着阵阵的暖意呢！