现在随着我国的经济的逐步发展，人们的物质条件是越来越好，例如，大家出门首先想到的就是乘车，用现代化的交通代替了人们的步行，方便是方便，但是他忘了锻炼，大家吃的也日益增多花样百出，吃的味道也个各有千秋，味道是好，但是忘了健康。
如今，医院的生意是越来越火了，去看一个简单的小病，也都要排上好长的时间。有病就要去看医生是不错，但在生活中有很多的病是可以避免的，只要我们平时多运动。其实也很简单，就是平时在上班的时候有空的情况下，多走路上班，骑自行车上班，既可以锻炼身体，又可以减少环境的污染。还有就是大家平时吃清淡一点多注意点自己的饮食卫生，这样就会有很多的医院也就关门了。
还有就是大家在饮食的方面特别要小心，有些商家为了自己的利益，出售一些对人体有害的食品，我们平时吃的蔬菜，菜农们不知洒了几次农药来杀虫，但适得其反，最终是在“慢性杀人”。所以人们买吃蔬菜水果的时候特别要注意。
大家想要健康，其实与大家的生活习惯有莫大的关系。比如说，有些人到了很晚才开始睡觉或早上起来不吃早饭等，这些习惯看上去不怎么的，但日复一日，年复一年你就要光顾医院了。
其实说了这麽多，目的就是让我们健健康康的生活着，特别是我们青少年成长的时候，我们要关注自身的健康，多锻炼身体，生命更重要，身体才是革命的本钱吗。
“廖梓蘅同学，在本届科技节大赛中以优异的成绩夺得科技小制作一等奖。”
拿着获奖证书，我恍若做梦一般，心里甜津津的。忽然，一颗豆大的雨珠落在我头上，我这才注意到已经下起大雨来了。两周前也是这种天气呀……
科技节前两周，我们正要放学，物理老师来到教室，充满激情地说：“同学们，两周后，学校将举行科技节展览，需要同学们积极地参与，制作小制作。”我热血沸腾，决定制作小制作。
回到家，我兴致勃勃地准备制作，才发现我面临一个最大的困难——缺少材料。我用手机查找，我要做的电磁秋千需要什么材料，结果发现家里一样材料都没有。于是我求助于妈妈，请她帮我买材料。妈妈点点头，答应了。
九点，妈妈从家里出发。天空阴沉沉的，飘着蒙蒙细雨，就算是在温暖的屋里，我也能感到透骨的寒冷免担心起老妈来：体弱多病的她在这种天气出门，会不会生病啊……好像是在印证我的担心，雨越下越大。两个小时过去了，终于听到了我期待的敲门声。
我开了门，看见门外矗立着一个黑影——被淋成了落汤鸡的妈妈。只见她衣裳湿透，浑身散发着汗味和新鲜的雨水味。鞋子湿漉漉的，裤脚还在滴水。肥大的购物袋把她的手指勒得通红，手背上青筋暴起。她的脸上带着疲惫的神情，眼睑乌青，嘴唇惨白，还在不停地喘粗气。额头上沾着几缕乱发。她把购物袋小心翼翼地递给我：“儿子，终于买到了材料。离你上学还有几个小时，应该来得及。”
我鼻子酸酸的，心口好像堵住了似的，很不好受。我连忙把妈妈迎进家里。妈妈进门后，一边从口袋中拿出东西，珍宝似的递给我，一边给我讲述找材料的过程。她絮絮叨叨地说着，我仿佛看到了：
废品收购站的老板从堆积如山的垃圾中，拣出好不容易才剪出来的一把细细的铜丝；家具店的工人师傅放下手中的活，耐心地切割出规格一致的木条；出租车司机载着妈妈大街小巷地寻找两个小小的鱼嘴钳；妈妈不知问了多少个店，才找到了那硬币大小的强力磁铁……
我回过神来，看见妈妈又去忙着做饭了。我于是安心地做起小制作。可是，我历尽千辛万苦做出来的电磁秋千居然不动。这是，我很疑惑，百思不得其解，遂求教于王老师。这时正是晌午，大部分人都在午休。我本来想在电话里请教王老师，没想到王老师居然叫我去他家研究一下。我欣喜若狂，带上半成品，一溜烟跑到王老师家门口，轻轻地敲了两下门。王老师立即打开门，让我进去。我开始还有点不好意思，但王老师的热情和温和把我那点拘谨给消除了。
后来，经过王老师的多次知道和我的不断改进，我的电磁秋千终于成功了，它能成功地演示九年级物理中的电磁学相关知识。凭着这个小制作，我夺得了一等奖。
这奖状是沉甸甸的，它包含了太多人的爱和帮助。唯有感激，唯有铭记，唯有传递，才是这张奖状的意义。
