我最喜欢的同学是江铭浩，他在我遇到困难的时候帮助过我一次，我们俩就成为了最好的朋友。因为真正的朋友是在你最需要的时候伸出援手，陪你走到最后。
那一天早晨，天气很热，猛烈的太阳晒得树叶都蔫了。体育课上偏偏还要跑步，对于一向不擅长跑步的我，双腿就像灌了铅一样，还没开跑就打了退堂鼓。刚刚跑了一圈，放弃的念头就已经袭来。可是老师紧紧盯着我，没办法，最后一名总会引人关注。我只能硬着头皮，渴求着哪位同学能大发善心，暂停下脚步，等等我，陪着我一起跑。
眼看着同学们的距离越拉越大，一个身影慢了下来。我定睛一看，是江铭浩，等我跑到他身边时，他才开始跑。步伐不紧不慢，有意让我们并肩而行。我明白了他的好意，气喘吁吁地说：“谢谢你！”他的脸红红的，笑着说：“我们是好朋友，互帮互助是应该的。”
就这样他陪着我到了第三圈，在仅剩一圈时，他鼓励我发力，冲个好成绩。我们一起加快了速度。可就在这时，突然一个初中生突然冲了过来因为速度快，我竟被撞倒了。硬生生地摔向地面，疼痛涌来，我再也站不起来。一个身影急忙把我扶起，又是江铭浩赶了过来。
他将我从地上拉起来，关心地问我是否受伤了？还能不能继续？看着他焦急地神情，我摇摇头，笑笑安慰他：“没事，可以继续跑。”在他的陪伴下，我们俩一起跑过了最后一圈。
这就是真正的朋友，他们会在你需要的时候，第一时间跑过来帮助你。这就是我最好的朋友——江铭浩。
我心目中的老师是我的舞蹈老师——张老师。她长着圆圆的脸蛋，弯弯的眉毛，大大的眼睛，十分美丽！
张老师温柔善良，和蔼可亲。记得有一次，我第一个来到教室，老师给我压胯，压完胯立刻压腿。就在这时，由于我动作上的失误，“咚”的一下重重的摔倒在地，屁股都摔成了三瓣儿，痛得我哇哇大叫。张老师一边安慰我，一边看我哪里受伤了没有，经过仔细检查，发现我的手划破了一道口子，张老师二话不说，立刻把我送去医院。在我包扎伤口的这段时间，她一刻也没有离开我，顾不得再去上舞蹈课。这样的悉心照顾，就像母亲一样温暖，我不禁流下了感动的泪水。
张老师也有十分严厉的一面。一次舞蹈课上，张老师教我们侧手翻，教了很多遍可我还是不会，她让我再做一遍，我十分紧张、害怕，还摔了一跤，张老师便说道：“一个侧手翻都不会，下课不许休息，必须练好！”放学后，我十分委屈的对妈妈说：“妈妈，今天老师说我不会侧手翻，我不要跳舞了。”妈妈笑着抚摸我的头，说：“傻孩子，老师是在督促你，只有这样，才能有很大的进步，你应该感谢老师。”我想了想，很有道理，正是因为张老师有责任心，所以才对我严厉。从那儿以后我不再任性，每节课都按照张老师的要求去做，不会的动作反复练习，每一次都有许多进步。现在我的舞蹈已经考到四级了，这些都要归功于张老师。
谢谢您，张老师！您的善良、严厉，让我改变了自己，让我变的活泼、开朗、自信。您永远是我心目中的老师！
