随着科技的飞速发展，我们的生活似乎越来越“碎片化”。细细回想，自己有多久没有长时间沉浸在一件事情中了？这一切的原因是什么？我们又因如何面对呢？

互联网让我们能随时随地做大部分事，这有利有弊。诚然，生活变得方便快捷了许多。有事要联络他人，只要轻敲几个字；有东西要买，手指动动便可坐等商品到家；想看新闻，每天各种软件都会推送各类时事……然而，这会共同导致一个结果——当你在做某件事时，极有可能会被这些“碎片”分心，效率大大降低，无法执着于做一件事。这种情况时常困扰着我们。面对碎片化的生活，我们又该何去何从呢？

放慢节奏，沉下心来。都市人的快节奏未必是好事。短时间内的做这又做那，会让自己变得浮躁。有时我们也应放慢节奏，好好享受生活。比如拿一本书，摆好茶具，在温暖的下午品茶、读书，感受字里行间的妙处，不知不觉时光偷跑而过，但内心是平静的。长时间专心地做同一件事，能让一颗悸动的心静下来。拥有平缓的心态，去做事则事半功倍。

自我约束，拜托干扰。在拥有一颗能静下来的心后，需要尽力自律，让自己不受干扰，方成大器。西汉著名思想家董仲舒，他的书房后有一个花园；但他发奋苦读、一心学习，三年时间里未曾踏进花园一步、去花园看过一眼。如此钻研学问，后来成为思想家名垂千古便不足为奇。那么，如何在当今效仿如董仲舒一般的人呢？比如在学习之前，把可能会干扰自己的手机放在远离视线的地方，所谓“眼不见为净”，这里是“眼不见为静”。当心静而又能做到自我约束、排除干扰时，自己做事必会专心，效率得以提高。

抓住碎片，做有益事。除了需要长时间专心的情况，生活中还有些不可避免的碎片时间，如何利用好呢？做些适合分段成短时间完成的事吧。排队等候时，掏出英语单词背一背；在车厢里，小打个盹儿补充睡眠，或是按揉穴位，有益身体健康。但要注意的是，有些需要专注和安静的事不宜在碎片时间里做。如读好书，好书需细细品读，分成无数个碎片时间，看上去好像很抓紧时间，其实书的内容并没有读进心里。

越来越碎片化的生活影响着我们，但若是心静自律，懂得何时摆脱碎片，何时抓住碎片，我们将能超越被垃圾碎片干扰的他人，取得成功。