要说起我身边的变化可多了，但是变化最大的是姥姥家门前的通惠河。
妈妈对我说，原来这条河一到夏天就会有股臭味，而且还不修堤坝，把河畔的野花、野草被污染得都变成杂草了，简直像一个已经荒废已久的空地，使人们都不敢从木桥上经过。
现在人们生活都富裕了，希望有个良好的环境来生活。政府加大了投资力度，治理了河道、河岸，这里的空气新鲜了，环境越来越好了。河水哗啦啦，又青又绿，小鱼小虾活蹦乱跳地在水里游，好像在说：“这里的水好清澈呀！”在旁边忙碌的小蜜蜂唱起了欢快的歌，鸟儿在枝头鸣叫。花草树木也开始多了起来，有柳树、杨树、月季花、迎春花等，仿佛到了鸟语花香的世界，与过去的景象真的有天壤之别啊！还有那通惠河上的木桥，也变成了现在的石桥，人们从桥上经过的时候，还不停的驻足在桥上眺望通惠河，比起原来的木桥，它更加坚固、美观、实用了。河岸边堤坝上，有的人在散步、有的人在为通惠河照相，我也经常拉着爸爸、妈妈的手来到这里游玩、嬉戏，看着一棵棵绿色的垂柳，呼吸着沁人心脾的空气，“真舒服啊！”我不禁赞叹道，“好喜欢你，通惠河！”
通惠河的变化真大呀！我相信，在我们共同的努力下，它一定会越来越清澈、越来越美丽。
我的第一次很多，有第一次包饺子、第一次烤蛋糕、第一次骑车……其中我印象最深的是第一次参加拓展锻炼。
挑战项目是空中漫步。1。5米高的架子上有各种设施，指导的叔叔给我戴上头盔、系上安全带，然后我就开始了挑战之旅。第一关是跷跷板，它的样子跟我们平时玩的跷跷板差不多，但玩法可不一样，它两边没有扶手，只能拽着安全带走。开始还可以，但后面一节一踩它就沉下去，身体在左右摇晃，我心里很紧张，双手紧紧地拽着安全带。过去以后我发现自己因为紧张出了一身汗。
第二关是吊桥，它是由三块独立的木板组成，每块木板都有四根绳子拴着。我踩道第一块木板上，抓住两根绳子，它像秋千一样荡了起来，我不敢松手，也不敢迈腿，怕摔下去。等它停稳了以后，我赶快迈到了第二块板上，拽住两边的绳子，用力一跳，跃过了第三块木板，成功了。
第三关是圆木吊桥，它的样子和第二关差不多，但踏板换成了一截截竖着的圆木桩，直径只有十厘米左右，两侧只有两根绳子吊着，轻轻一碰就不停地摇晃。它的难度很大，我刚踩上去一直脚，谁知木头一斜，我差点掉下去。我对妈妈说：“这关太难了，我不走了。”妈妈说：“你是男子汉，遇到困难不能退缩，要勇敢地战胜困难。你看，那些木桩在嘲笑你呢。”我抬头一看，那些木桩一个个咧着嘴，好像在说：“胆小鬼，害怕了吧。”对呀，我是男子汉，遇到困难怎么能逃避呢？我鼓起勇气，先轻轻地把一只脚踩到第一个木桩上，抓紧两边的绳子，把另一只脚踩道第二个木桩上，赶快抓住第二个木桩的绳子。我就这样一步一步地走，终于走过去了。回头看看那些摇摇晃晃的木桩，原来也不难啊！
通过这第一次拓展活动我知道了：当困难在你面前时，如果你退缩，那它就会越来越强大，直到把你压倒。如果你勇敢地面对它，它就会越来越渺小，直到被你踩在脚下。
