今天体育课，我们练习了沙坑跳远。
一开始我还沾沾自喜，我的跳远水平还是很不错的。管老师教我们跳远时的基本动作和注意事项时，我没有认真听。
按学号站队，男生一个接一个的地跳进了沙坑，快到我时，我突然不是那么有自信了，后面的女生也紧张地叫了起来。
到我了，老师吹了一声哨，我立即飞奔出去，然后奋力一跳，双脚落地后我没有蹲下，而是笔直地站在了沙坑中。“啊，我的腰啊！”我不禁叫了出来，我的腰闪了一下，又酸又疼。管老师气愤地说：“讲了不听！不是说了落地时要蹲下缓冲的吗，活该疼！”我有些难为情，扶着腰缓慢地移出了沙坑。
我可不想再让老师说我了，坐在一旁仔细观察别人跳，照着正确的姿势在平地上练习。第二次跳时我比第一次紧张多了，跳之前，我赶紧又在平地上练习了几次。第二轮开始了，我深呼吸，心里默念：跳高点，收紧腿，目视前方。伴着老师的哨声，我像脱缰的野马一样冲了出去，速度明显比前一次快多了，到了起跳线时我用尽全身力气跳了出去，像老师说的那样在空中收紧腿，然后落地。
“嘿嘿！”我笑了起来，我成功咯，虽然蹲下落地嘴里会有沙子，但我觉得沙子都变甜了，鞋子里冰凉的沙子也并没有那么冰，穿在脚上也不觉得搁脚了。
专心听，用心练，才是学习的良方啊。
生日时妈妈给我买了一只可爱的米老鼠。
看，我的“绅士”米老鼠多帅气呀！它头上戴着一顶精致小巧的帽子，一双大大的耳朵永远释放着热情和友好，乌黑的眼睛透露出了机灵和智慧，它身穿着蓝色的背带裤，张开的双手总让人想拥抱，一双油亮亮的皮鞋闪闪发光，配上那双大长腿，让人毫不怀疑他若走起路来该有多潇洒啊！
有的时候，我的米老鼠就像一位“安慰天使”，每当我伤心的时候，看到他张开的双手，我就会给他一个爱的抱抱，这时他仿佛在我耳边说“一个小矛盾，我们把它大事化小，小事化了，我们要丢掉伤心，拾起快乐，让我们每一天，每一时，每一分，每一秒，都充满阳光吧！”“嗯！”我笑着点点头，你看，我的米老鼠多么善解人意啊！
当然，米老鼠带给我最多就是快乐，因为它是我的好“玩伴”，每天我写完作业都要和它玩上一会，和它说说悄悄话。有一次，我抱着米老鼠进入了梦乡：米老鼠带上我去它们的城堡游玩去了，那里有好多好多的小伙伴，有认识的，也有不认识的，但是大家都很热情的和我打招呼，也有很多好玩的地方，让我简直就想住在这儿啦！可是天下没有不散的宴席，好朋友也有要分离的时刻，虽然分别的时候，大家恳请我不要离开，但想起我的爸爸妈妈，亲人朋友，我只能强忍悲伤和它们道别，同时我向它们保证，下次我一定还来看望它们。
米老鼠，你是一个小“绅士”，你也是我的“安慰天使”，你更是我最好的“玩伴”，永远，永远你都是我充满快乐的回忆！
