在多姿多彩的生活中，总会有一些人的一些话给我们鼓励与启示，让我们受益无穷，帮我们在成长的道路上越走越远。我一直忘不了的是那句话。

那是一个炎热的下午，学校的操场上空无一人，炎热的夏天把这里晒得寸草不生，连操场都在抱怨这天气。我们真想在池塘里游个一天一夜，吃着冰条，享受着生活。

正好下午有体育课，我们全班就像快累死的哈巴狗，一个个累倒在地，我心里难受极了，我跑得两脚发烫，就像鱼儿在干燥的地面上挣扎，我快跑不动了，脸晒得红彤彤的，舌头不时地吐出来，眼睛也已经睁不开了。这时，体育老师向我走来，严肃地说：“你，是足球队的队长，你们整个足球队之后，会有着比这更艰难的训练，你要知道，不经历风雨，怎能见彩虹。”

听了这番话之后，我心想：我不能这样，我不能就这样被困难压倒在地，我应该勇于面对。”于是，我信心十足地对着老师说：“我可以！”

我挺直了胸膛，迈开脚步，接受了训练，汗一滴滴从脸上滑落，衣服湿了一大片，腿犹如灌了铅般沉重。在之后的时间里，即使训练再艰难，我的心中一直回想着体育老师对我说的那句话。每次想起那句话，我都会变得专心致志，勇往直前。

果然，功夫不负有心人，在短短的12天里，我们拿到了足球比赛8强的称号，我们都笑逐颜开，欢呼雀跃。“不经历风雨，怎能见彩虹。”这句话我一直铭记在心，它让我受益无穷，变得信心十足。