在我的人生中需要点亮无数的星星，其中已经点亮的有：礼貌星星、勤奋星星、友善星星……还有许多没有发光的星星，正在等待着我去点亮。然而这次活动让我点亮了灿烂的感恩星星。
“加油！加油！快快快！再快点！“操场上，正在进行激烈的比赛。这是什么比赛呢？原来是至博弘乐学堂正在举办一学期一度的亲子户外活动。
经过重重考验，终于迎来了同学们满心期待的压轴游戏——一路有你。游戏规则很简单，就是孩子扶着家长，越过重重障碍，安全护送家长到达终点。在这过程中孩子只许用动作提醒，不能发出任何声音。
我先用红领巾蒙住了妈妈的眼睛，按照老师的指令进行游戏，我小心翼翼地搀扶着妈妈，生怕她受到一点点伤害。怀揣着忐忑的心情，我们出发了。
安全地通过了第一个关卡，很快来到了第二个障碍，要想办法让妈妈跨过两条凳子。我用手轻轻地把妈妈的脚抬起来，然后企图把妈妈的脚放到另一边的地面上，可是妈妈完全不听我的指挥，竟然把脚放在了凳子上。不能用嘴巴提醒她，这下该怎么是好，我的心砰砰直跳，哎，只能让她踩着凳子通过了。出乎意料的是，妈妈又把另一只脚缓缓地抬起来，我只好服从妈妈的命令，小心翼翼地帮助她把另一只脚放到凳子上……。就这样我们又安全地通过了第二个障碍。马上就到了最后一个障碍，一段长沙坑。我搀扶着妈妈，示意她下台阶，一路上我的心一直悬着，生怕吓着妈妈。终于，我们圆满的完成了挑战。我悬的心也慢慢的放松了。我轻轻地摘下妈妈头上的红领巾，拉着她的手原路返回。此时无声胜有声，妈妈似乎也明白了我对她的爱，紧紧地拉着我的手。
这次“小手牵大手”的感恩之旅活动课让我感触很深，我把这颗感恩的星星点亮了，我明白了我们要学会感恩父母，感恩身边帮助过我的人。
感恩之星点亮了，它将永远陪伴着我走过人生的道路，它将最耀眼的，最灿烂的星星。
由于体育太烂，为了提升体育成绩，增强身体素质，这个暑假我报名了一个体育班进行锻炼。同班的有泽宇、丁展、鹏宇和我，这期间发生了很多有趣又难忘的事。
训练地点是在医科大学的操场，整个操场覆盖着草坪，一道深绿，一道浅绿；红色的跑道围绕着绿色草坪，操场干净整洁。但是一想到即将到来的训练，绿色草坪，红色的跑道立刻在我眼前显得有点灰暗。
第一天的训练开始了，这第一天的运动量——真是不小啊！一个半小时下来，汗水湿透了衣服，就像掉进河里，刚从水里捞出的一样。更要命的是，第二天我感到全身的肌肉酸痛，走路都很猥琐，第三天也依旧如此，咬牙坚持，直到第四天才有所好转。
训练的苦我就不说了，在体育班遇到同学是非常开心的事儿；最好玩的是某某同学，他总是去的稍晚一些，但走的却被别人早很多，还有不时的请个假。私下我们调侃他：“某某说我昨天来了，今天就不来了”。给予我很大信心的是鹏宇，他每天都能坚持训练，他总跑在我后面，我们相互鼓励，相互帮助，有一次我带他跑了二又四分之三圈，之后由老师带他跑完全程。除此之外，因为6：30开始训练，我们都没有吃早饭，但这完全不影响我们锻炼，我们都抱着一个目的，不论训练多么艰苦，坚持就是胜利！
科学的训练才能有效的提高成绩，训练内容大致分为两项，一个是以跑为主的速度耐力练习，另一个是以跳为主的多功能力量型练习。有一次的“恶魔”四项累得我们“无可奈何”：20个俯卧撑、30次仰卧举腿、1分钟平板支撑、50次空轮蹬车和30次背起。这些一共做了两组，同学们都累的都大声喊，仿佛置身于集中营，但是坚持下来，又都露出了会心的微笑。
还有一个谜，就是每次在垫子上锻炼的时候，过一会就有一股酸味，像人呕吐过，我一直想找到臭味来源。老师为我们揭开了谜底：你们师哥师姐的汗留在上面，没时间拿出来晾，而是闷在一个小房间里，久而久之，就成了这样。
在这个假期，我要坚持锻炼，努力提高身体素质，力争在这个让我流过汗、收获过快乐和强健的体魄地方，练出成绩，做更好的自己。我相信功夫不负有心人，假期的体育锻炼，一定会让我的运动成绩提升，也将令我难忘！
