经过了一天的学习，疲惫不堪的S回到了家，拿起了手机……

S在学校里是很内向的同学，上课举手发言不积极，见到老师和同学爱理不理，一天到晚沉默寡言。

可是班上的同学都发现了一个问题，每天放学回家之后，S总是第一个在班级群里发言的，他在群中最为活跃。网络上的S和平时沉默寡言的他大为不同，他在群中热情地对待每一位同学，耐心聆听他们的倾诉，还能很温暖地安慰他们。同学们都很开心，都以为自己的朋友有了改变。可是第二天来到学校，没想到S不仅没有做出改变，而且对待他们的态度比以前更加冷淡，简直是将他们拒之门外，根本不理不睬。

日子一天又一天地过去，越来越多的同学都和S一样。白天拒他人千里，夜晚待他人如挚友。

当今社会上有许多人都是这种状况，在网络上得到心灵寄托。现如今，我们口袋中那些看似轻巧的电子设备，已在心理学上有着如此强大的力量。它们不仅改变了我们的生活，也改变了我们本身。现在我们用电子设备做的一些事情，在几年前，还被认为是稀奇，或是让人讨厌，但是很快大家就都习以为常——这只是我们的行事方式而已。

人们在公司的董事会议上，发短信或写邮件，刷朋友圈，实际上几乎在所有的会议上都在使用。父母们在早餐和晚餐时，一有空隙就埋头看朋友圈，孩子们因此抱怨，父母对他们不太关注。但是，同样是这些孩子，也很少专注地与彼此交流。我们虽然处在同一空间，却没有真正地一起相处，我们的心没有在一起。

我们需要一些东西，来分散我们的悲伤和胡思乱想，所以我们需要玩手机。我们在给自己挖陷阱，这个陷阱无疑会影响人和人之间的关系，同时也会影响我和自己的联系，降低我们认识和反省自己的能力。我们在与别人交流的同时，其实也在学习同自己交流，所以放弃面对面交流，也就像放弃了这些能力。

H听到的“比起说话我更喜欢发短信”是班上同学们的现状，看到的也是，他们已经如此习惯于自欺欺人，逃离真实的交谈，以至于他们越来越希望躲开别人。

所以我们现在要做的，就是放下手机，离开朋友圈，爱生活，爱自己身边的人。爱自己如此简单，可是我们却被虚拟的爱情吸引，被电脑游戏营造出的奇幻世界吸引，也被“机器人将变成我们最好的伴侣”的想法所吸引。因此，我们却忽略了自己身边最重要的人，最美丽的景，最动人的事。

我们对这些网络替代品的幻想已经使我们失去了很多。如今，我们需要专注于找到可以让科技将我们带回——现实生活的方式，带回到我们的身体，我们的圈子，我们的社会，我们的政治，我们自己的星球，它们需要我们。

让我们来关注和讨论，如何运用数字技术，那些我们梦想的神奇技术，来帮助我们回归这样的生活，充满爱的生活。