锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗我们已经熟记在心，可谁又真正领悟到节约粮食的重要性呢。一年级的妹妹都懂得节约粮食，而我自愧不如。记得老师曾说过，一人浪费一粒米，中国这个大家庭，将会浪费掉14亿粒粮食。来到剩饭桶面前，看到那一粒粒大米，都在无奈的摇头。
倘若十几年过后，我是一个农民，朝面往，暮而归，春季来临，我赤着脚，在田里埋头苦干。鸟语花香的季节里，我没有闲暇的时间赏花，都说一年之计在于春，我将最美好的季节献给了播种。这时冰雪才刚刚融化，都说春暖花开，可是水田里的水并不温暖，它甚至凉凉到了心里，看那一列列整齐的秧苗，我充满了成就感，但疲惫的身躯使我没了笑容。夜里我躺在床上，期盼着丰收，太阳当空照，稻穗对我笑，我们的脸上洋溢着丰收的喜悦。头上戴着草帽，毛巾搭在背上，一些人忙着收割，一些人忙着挑穗，汗珠从我的额头流到面颊，再从面颊流到稻穗里。割稻，晒稻，收稻。一颗稻穗都来之不易，更何况一粒米呢，日复一日年复一年，累白了头发，累弯了身躯。
倘若能够穿梭时光，我来到我奶奶那个时代的人，那时，我们没有粮食吃，一锅粥里米少水多，喝不起粥的人还吃黄泥呢。同学们，难道你们还想这样的历史重演吗，难道你们敢保证未来不会有这一天吗！
如今，人民生活越来越好，但我们因为这样的生活就能浪费吗？节约粮食是中华民族的传统美德，作为中学生的我们，更应该杜绝浪费，弘扬节约粮食的美德，让稻穗种在我们心间。
遨游，在你的无边海洋；畅享，在你的广袤草原，感受，在你的无垠世界……
——题记
那年初识，我还小，尚未脱离母亲的怀抱，你便融入了我的世界……
陪拳，你好似守护神伴我身边，像母亲的手时刻为我抵挡世俗的纷扰。记得，五岁那年，我轻触你的脸庞，稚嫩的手变得伤痕累累，可我却坚持到了最后。我，在教练眼里最刻苦，也最认真，是最优秀的学员之一。
白色道服，白色道带，梦想的追求，从零开始……初生牛犊不怕虎，我不记得摔过多少跤，不记得落过多少泪，更不记得被累倒过几次，但心中的那份烈火却频频点燃，使我变得无懈可击！
空翻，转体，回旋……眼看动作就要完成，“咚”得一声，世界颠覆了。朋友们不受控制地跑过来，扶起我。我却解下道带，狠狠地一摔，坐在楼梯上生闷气。朋友们沉默地拾起我的道带，他们心里都明白，扔下道带是什么意思�D�D放弃。这时，我最要好的兄弟双手拿着道带，走到我的面前说：“你放弃了？礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，你忘了吗？”说罢，放下道带，锻炼去了。
我注视着那早已磨出岁月的痕迹的道带，它一路追随了我七年，我双手将它重新系回腰上，翻身上楼梯，进道馆。“再来！我不服！”连续地摔倒。终于，我完成了，我成功了！道馆沸腾了！朋友们拥成一团：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈！”
今朝，相逢，我早已无懈可击。看着属于自己的荣耀，看到属于自己的过去，那个奋斗的青春，我赢了。
跆拳，环抱着我，就像母亲，它时刻保护着我，它不仅是我的精神，我的爱好，更是我的灵魂。
安详地在躺在跆拳道的怀抱，一生无怨，一生无悔，愿终与他同行，不离不散。
在你的怀抱里，遨游海洋，畅享草原，感受跆拳世界。
——后记
