我的爸爸是运动健将，再早他都能起得来去运动！
早晨，我走到爸爸妈妈的房间，看到爸爸不在，就问妈妈：“妈妈，爸爸呢？”“又去散步了。”听到妈妈的答案，爸爸果然如我所料运动去了。要是我也像爸爸一样坚持运动该多好。
于是，我央求爸爸第二天带上我一起去晨练。“小懒猪，起床啦，起床啦。”一阵喊叫声突然闯入我的耳朵。我揉揉眼睛，一看爸爸就站在我床边，我忙问：“爸爸，现在几点了？”爸爸拿出手机，给我一看，我惊呆了：“什么！才四点半，也太早了点吧，再睡一会吧！”“如果你要是继续睡觉，那我就管自己去散步了。”爸爸的话刚说完，我拼命地穿上衣服，跟在爸爸的后面。
呀，清晨的风景还挺好的，空气也特别清新，闻起来还有点草香味。一路上，还能看到露珠在打滚，听到鸟儿在鸣叫。可是，没走多久，我就有点坚持不住了，我的步子渐渐慢下来。爸爸说：“运动的精神在于坚持，既然你出来了就好好坚持，你会看到不一样的景色哦。”我不知道爸爸葫芦里卖的是什么药，就只好跟着走了。没想到到达一个小广场时，我的眼前豁然开朗，这里早就迎来了很多晨练的人，还不发乏小孩子。我庆幸，自己没有放弃。从这天起，我也更佩服我的爸爸。
这就是我的爸爸，一个爱运动的健将！
“哗啦，哗啦！”海水汹涌地拍打着沙滩，我们来到了西沙湾。那里的海碧蓝碧蓝的，一望无际。
我早已经看到了大海，激动地跑向沙滩。妈妈买了铲子和小桶，我走在松软的沙子上，捡到了许多贝壳。有半圆形的，有三角形的，有圆形的，其中有一个像蒲扇一样的贝壳，雪白雪白的，像石头一样坚硬。
接着，我开始堆城堡、挖地洞。我先坐在湿沙子上，用铲子飞快地铲起很多沙子，把它们放在地上，压成一个三角形，做成我的城堡。然后在中间挖了一条小道，这是引水的沟。海浪惊天动地地涌上来，我的地洞就被冲大了一点儿。于是，我就用一把沙子把地洞口堵了起来。我还在地洞前面筑起了围墙，这样可以挡住海浪。海浪再次涌了上来，啊！好厉害！那些墙根本不是海浪的对手，一打上来围墙就像棉花一样倒了，城堡也“咣”的一声塌掉了。我尖叫了起来：“海浪，你居然敢毁了我的城堡，让你尝尝我的厉害。”我捡来了很多贝壳，用沙子做水泥，盖了一个外面有贝壳挡着的实心城堡。果然，贝壳把海浪都外面，这次我成功了，我欢呼了起来：“哈！什么东西都弄不塌我的城堡，太好了！”
渐渐的，碧蓝的天空暗淡下来，海风呼呼地吹着，我们要回家了。我依依不舍地离开大海，把贝壳带回来了家，就像把大海带回了家。
