“啪啪啪”，操场上一如既往地响起长绳的甩动声，“205、206、207，时间到。”老师大喊一声停。全班顿时鸦雀无声，大家都期待这次跳绳练习的最终成绩，都用求知若渴般的眼神盯着老师，生怕走漏了似的。
“才207下，这样的成绩你们怎么去比赛？”老师的眼神看得我们心里直发毛，我们恨不得挖个地洞钻进去。
唉，我们这几次练习的成绩确实不太理想。因为学校近期要举行跳长绳比赛，同学们都发了疯似地练。个个情绪高涨，本以为这样的情绪应该是成绩步步高升。可谁也没想到成绩越跌越下，甚至差点和一年级刚入学的小屁孩们平分秋色。大家怎么也找不到原因，个个抓耳挠腮，不得其解。
这时，我心里出现了一个大胆的想法：难道旧的训练方法不对？我把这个想法告诉了同学们，很快得到了同学们的响应。于是，我们央求老师放了一遍解放军叔叔的跳绳视频。这才明白是因为我们的脚步不对造成了失误太多，从而减慢了速度。后来，我们吸取教训，改正了方法，练习了好几遍。果然，我们的成绩如同雨后春笋，节节高升。
千等万等，终于等来了比赛的那天，检验成果的时候到了，我们昂首挺胸地踏进了操场，准备迎接丰收的果实。
“嘀——”哨声一响，同学们立刻变得专注万分，我们十分注意动作，生怕出现一小点失误。呀！梁异“失足”了，没事儿，他迅速稳住了身子，飞快地跑了出去，这才少浪费了那点时间。
“嘀——”哨声再次响起，这是停止哨声。我们吓得大气也不敢出，成绩是——304下！此时我们忘记了所有的辛苦，用能撼动大地的声音大叫了起来。没错，这就是丰收的果实，多少天来努力的果实。
那一刻，我激动不已！
校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。今天是校运会进行的第二天，阳光明媚，正是运动比赛的好天气。本次校运会，我参加的是400米中长跑比赛。
赛前，老师对我说：“400米比赛不仅要考验运动员的速度，还要考验耐力。懂得在每一圈合理地分配好自己的体力很重要。”女子第一轮400米开跑时，我观察到有的女同学一开始跑得很猛，但到第二圈时她们就已经没有力气了。我暗暗地想：一开始时先不要跑得太快，当第一圈跑到一半时，就要慢慢地加速，当第二圈再跑到一半时，就要用最快的速度冲刺。
我是第三轮的选手。最幸运的是，我这次排在第一道，这样拐弯的长度就是我最小了。但是我看见第五道的人，起点都已经在半圈的终点了，而我却位于队伍的最后。顿时倍感压力，但是当我听到同学们在场外大声地喊着我的名字为我加油时，我立刻充满了能量，将所有的顾虑抛到九霄云外。
“砰！”一声震耳欲聋的哨声响起，跑400米第三轮五个道的女同学一起向前方跑起。当然，一开始我是最慢的，但我告诉自己，这个时候就更不应该气馁，于是我咬咬牙，加快了步伐。等我超过第二道和第三道的女同学时，我告诉自己，一定要坚持下去。跑完一圈时，我觉得我自己的体力已经消耗了一半，快坚持不下去了，我想停下来休息。当我听到同学的加油声更大时，我想：我必须坚持下去，不能辜负同学们的期望。结果能否拿第一不重要，重要的是享受比赛的过程。顿时，我的状态很快就调整过来，像一支离弦的箭，迈开大步，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时的我就像一匹飞奔的骏马，脚下好像踩了“风火轮”一般。
好不容易完成了一圈半的赛程，我终于到了加速冲刺的阶段，现在只剩下最后50米了，操场上加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩10米了，我使出吃奶的劲儿，紧闭眼睛，一下子冲过了终点线。同学们欢呼跃雀，为我大声喝彩：“我们第一，我们第一！”我竟然得了小组第一！原来，体育运动，也需要智慧和策略！就这样，金秋校运动会的400米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
