去年，我的爷爷动了甲状腺手术。医生语重心长地交代：“不能抽烟！不能喝酒！”术后恢复期间，爷爷还能遵守医生的要求。可是没过多久，爷爷爱抽烟的毛病又犯了。所以，让爷爷戒烟，是我们全家人共同的心愿。
爷爷为了防止被我们发现，他想方设法：要么在送我上学以后，就心急火燎地掏出烟，边点火边往公司走去，一路上吞云吐雾；要么找下楼散步的借口抽烟；要么把烟藏在阳台的柜子里，趁洗衣服的时候躲在阳台抽烟。可是无论爷爷怎么变换着法子抽烟，只要靠近爷爷，立马会闻到呛鼻的烟味，所以这些方法都被我们识破。
要让爷爷真正意识到烟草的危害，才能帮助他彻底戒烟。爷爷最爱我了，可是受二手烟危害最深的就是我。所以我找到一些关于二手烟的资料，告诉爷爷：“爷爷，你每天都接送我上学放学。可是一靠近你，我就被你身上的烟味熏得晕头转向。特别是一起坐车的时候，在车厢里烟味更浓了。这时候烟里的焦油和尼古丁就使劲往我鼻子里钻。如果我长期吸二手烟有可能得中耳炎、肺炎，更严重的病都有可能产生。”爷爷听了，点点头，但是感觉决心还不够坚定。
于是我又和奶奶、爸爸妈妈团结起来。首先，将家里爷爷的烟统统搜罗出来，严格控制他的“零花钱”，不让他再买烟。搜出来的烟，我们定时定量给爷爷抽。先是一天抽3根，然后减少到一天2根，然后再减少到一天1根，最后到一根都不抽。我们还买了很多水果、零食让爷爷在烟瘾犯的时候嘴巴里有东西可嚼。茶余饭后，我陪爷爷一起去小区散步，和爷爷一起看电视、下棋。
在全家人的共同努力下，爷爷终于克服了烟瘾，和香烟说“拜拜”啦！
这几天，连续下了几场雨，天气越来越冷。今天上午，我们学校举行盛大的秋季运动会。当广播中播放运动员进行曲时，学校一片沸腾，同学们抓紧整好队伍到国旗下参加运动会开幕式。太阳公公好像也想来凑热闹，露出灿烂的笑脸。开幕式结束后，各班运动员和同学们陆续到达操场指定位置，准备比赛！
我们三年级比赛项目是60米短跑、一分钟跳绳和拔河比赛。首先进行的是60米短跑，我们班种子选手郭俊和其他班运动员站在起跑线摩拳擦掌，发令员手举发令枪，大喊：“各就位---预备——”随着“砰”的一声枪响，运动员甩动双臂，像子弹一样冲向终点，旁边的啦啦队各自扯着嗓子喊着本班选手：“加油！加油！××必胜！××必胜！”本来郭俊跑第一名，可是一回头，另一位同学冲了上来，只能遗憾地获得第二名！但同学们依然向他竖起大拇指！
第二项是一分钟跳绳，各班男女选手站好位置，双手握着自己准备好的跳绳，裁判员一声令下，他(她)们的腿像蜻蜓点水一样敏捷，双手摇动的绳子都看不到了，只听到“嗖嗖”的声音，特别是我们班潘世博同学，中间虽有停顿，但他很快调整好姿势继续跳。当裁判员宣布：“潘世博-158次！”全场响起雷鸣般的喝彩声！
最激动人心的就是拔河比赛了。每个班挑选十位男生和五位女生，都是人高马大的“大力士”，我也有幸成为其中一员，随着裁判员大喝一声：“预备—开始！”一个个脚蹬着地，脸憋红了，手也勒得生疼，恨不得把吃奶的劲都用上。经过几轮激烈的比拼，我们三(1)班获得三年级组第一名，我们欢呼雀跃，和老师紧紧拥抱在一起。
比赛结束后，同学们陆续回到了班里，但依然沉浸在欢乐之中，这真是一次难忘又有意义的运动会！
