人们说：在家靠父母，出门靠朋友。朋友分两种，损友和益友，损友就是把你带坏。益友是无论在什么方面都会为人着想。我就很庆幸有这样一位益友。
记得那是一个寒冷的冬天，风呼呼的叫着，刚来到教室的我，疲惫不堪，教室内只有我一个人，今天是我值日，才会来的那么早，我觉得我又冷又困，就迷了一会。在甜美的睡梦中隐约听见有人在叫我，我挣起朦胧的双眼，望眼一看，是她！她对我说：你额头那么烫。该不会是发烧了吧！我强忍住疲惫的眼神，挤出了一个难以形容的微笑，用力的仰起头，又迷迷糊糊地睁开双眼对她说，我没有事，只是有些困而已，只见我话还没说完，我又倒在了桌子上。醒来之后发现，我已经躺在了医务室一个早上了。你终于醒了，你发烧到39。5，幸好送你来的那位姑娘及时送来，给你吃药，那姑娘脚都留了好几次血，叫她处理一下，她说要赶回去帮你记下老师讲的笔记。好了我已经帮你通知家长了，你先躺下眯一会吧，义务生说，听完她说的这些话，我不禁鼻子一酸，偷偷在角落苦了起来。我心里想：或许这就是友谊的力量吧！往往在你需要她的时候，她总是会不顾一切的去帮助你，关心你。
培根曾说过：友谊之于人心，其价值真有如炼金术上常常所说的，他们的宝石于人身一样。
愿友谊这朵花开出他最美的颜色，洒满人间。
平日里总是见别人在赛场上挥洒运动的汗水，那次我终于也有这次机会了。
那一天体育课上，老师说这节课我们来测一下跑步。我心想：跑步那么累，我才不想跑，但是我又一想跑步是一次很好的锻炼，能增强我们的体格。所以我站在赛场上等老师一声令下，我们冲了出去，我用尽全力地跑，渐渐的把其他人甩了出去。到了终点，我发现这里就我一个人，令我不敢相信的是第二名离终点有好长一点距离呢！我心想，我跑步竟然这么快，我以前都没发现呢，从此我就对跑步产生了不可分割的喜爱。我为了跑步，连平时最爱看的电视也不看了，操场上也会出现我跑步的身影，我总是在做好我该做事之后就去跑步，经过我的努力，我的跑步越来越快了。
有一次我们学校举行了运动会，老师问我们选什么项目，我就毫不犹豫的选择了跑步。到了赛场上，裁判一声令下，我们都冲了出去，但跑了一会儿，我就发现有点不对劲，我的腿有些酸了。我心想：糟糕，偏偏在关键时刻掉链子，怎么办呀，这次得不到第一了。因为我的腿酸渐渐慢下来，其他人都跑到了我的前面，旁边的同学都对我说：“加油！我相信你一定可以夺冠的。”我便鼓足勇气，不顾腿的疼痛继续跑了起来，不知道是同学们的鼓励让我有了勇气还是我跑得太快了，我竟然从后面的几名变成了第一名。终点就在眼前，加油，我为自己鼓励着，最后我冲破了红线取得了第一。跑完之后，我立马躺在了地上，虽然我的腿依然很疼，但我心里还是激动不已。朋友们，过来夸我说：“你跑的真快呀！”我的心里涌上了一种满足于自豪感。
跑步给我的生活带来了美好，它让我的身体变得强壮，更让我在运动中感受乐趣，是跑步让我学会了永不放弃的精神。虽然跑步在别人眼里很累，但是我依然会将跑步坚持下去，跑步是我一生中永远的朋友。
