上个星期五是体育达标运动会，我非常的紧张，因为我的跳绳和跑步不是太好。星期四放学妈妈让我在楼下练习。
我在楼下练着跳绳和跑步，楼上的梁超然也下来了，他看了看我的跳绳方法说：“不要全脚落地跳，要踮着脚尖跳。”他说完后我试了一下还挺快，跳多了还不累，我就照他的方法又练了一会，晚上睡觉前又练习了仰卧起坐和坐位体前屈。
第二天早上起来，可能是晚上练仰卧起坐的方法不对，我的背一跳就疼，这使我昨天不担心的跳绳又开始担心了，上了学我们等待着去达标，终于轮到了我们班，因为紧张我把我一跳就背疼的事告诉了张俊阳，张俊阳说：“我来帮你按一按吧！我天天帮妈妈按，晚上按完早上就好。”说完他就开始帮我按，虽然很疼但是缓解了不少，我非常感谢他，他说“不用谢！友谊第一，比赛第二。”
到了跳绳达标，我非常的紧张，当老师吹哨的那一刻我紧张的手心都是汗。我开始跳一个、两个……我每跳一下都是煎熬，还有三十秒的时候我都想放弃了，但我还是坚持了下来，等老师再一次吹哨时我心中的弦终于松了下来。当我听见我跳了97个时，起先我愣了一下，慢慢地笑了起来，我比以前进步很多。
体育达标这件事让我知道了，体育锻炼不是一天两天的事，而是要坚持的。
书，被人们誉为知识的“源泉”。这个比喻我觉得特别贴切。
记得小时候，我非常不爱读书，认为书是枯燥乏味的，每次妈妈让我看书我都特别不愿意看书。后来上学了，李老师经常会给我们介绍一些有趣有意思的书让我们看，我才知道原来书并不是枯燥乏味的，而是有意思有趣的。读书可以增长我的知识，提高我写作的水平，使我的词汇量变大，使我的理解能力提升。下面我就讲讲我读书的故事吧！
记得有一次星期六，我在姥姥家住，姥姥把被子弄好让我睡觉，我说再看会儿书，于是我拿出新买的《查理九世—海龟岛的狩猎者》来看，姥姥怕打扰我就把电视声音放低，当我看到恐怖的地方的时候，我就有些害怕了。当内容最恐怖的时候，我就躲到被子里，姥姥听见动静后问我怎么了，我才知道家里有人，心才放到肚子里了。下次我知道了以后不能再在晚上看这种类型的书了，要看文学类，科普类的书。
记得以前我看过一套书叫《笑猫日记》，虽说我没有集齐，但我还是看过很多本《笑猫日记》。令我最记忆犹新的友四本书分别是《幸福的鸭子》、《会唱歌的猫》、《从外星球来的孩子》、《保姆狗的阴谋》这四本书，第一本令我哈哈大笑，第二本让我知道了什么是毅力，第三本我知道了有一种力量叫友谊，第四本我懂得了什么是爱与恨。所以我喜欢《笑猫日记》。
我爱读书，以后我还要再读更多有意义的书。
