我的课余生活非常丰富，比如：打篮球、骑自行车、下五子棋……但我最喜欢的还是滑旱冰。
记得有一次，我和爸爸妈妈一起去姐姐家吃饭。饭后，我突然看见姐姐的卧室里放着一双红色的旱冰鞋。征求姐姐的同意，我迫不及待地把旱冰鞋穿上试着滑，可是我还没站起来就摔倒了，我又连续试了几次，同样以失败而告终，在爸爸妈妈的再三催促下，我恋恋不舍地回到了家。但是我一直没有放弃学滑旱冰的梦想。
终于在过年的时候，我用自己的压岁钱买了一双属于自己的旱冰鞋。虽然刚开始我只会扶着墙滑，一旦放开，就会跌倒，真是举步维艰……但我相信，失败乃成功之母。在我不懈的努力下，我终于能在旱冰场上自由地滑翔了。那时的我就像小鸟一样在天上飞来飞去，又像鱼儿在水里游来游去，快活极了。
滑旱冰不仅有利于我的身体健康，也使我的平衡能力得到提高，更让我有了克服困难的勇气。
生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球……这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。
可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这“傲人”身材，小小年纪就挺着个“将军肚”。
一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：“怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：“一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：“张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给了我巨大的动力，我下定决心一定要跑到终点。我加快了步伐，感觉我的小宇宙要爆发了。最后，我不仅冲过终点，还赶超了几个队友，大家都为我竖起了大拇指。虽然我当时累得精疲力尽，但是我的心里比喝了蜜还要甜。因为我体会到了成功的快乐。
大家跟我一起来吧！我运动，我快乐。
