星期日一大早，我和几个小伙伴，一块去游泳馆游泳。

我带上了我的游泳帽、游泳裤、游泳眼镜。

准备出发了，我和小伙伴怀着高兴的心情，一路上打打闹闹的，不知不觉的就来到了游泳馆。

我们刚进游泳馆，就看见教练正在门口等候，他先让我们签个到，接着，又让我们更衣，有一个小伙伴开玩笑地说：“就在这门口这更衣。”“什么？”我吓得一蹦三尺高。结果搞了半天才明白，原来那个小伙伴在开玩笑。

更完衣后我们小心翼翼地来到了游泳池，生怕摔进水里，而我就不怕了，因为我之前学过蛙泳虽然已经隔了好几年了，但我还是会的，教练先让我们做了一些伸展运动，防止在水里抽筋，做完后才让我们下水，其他小伙伴都不会游泳，只好在水里乱游，而我就不一样了，我游的速度很快，他们根本追不上，可是就是很费力。教练看见了，说：“像你这样有很费力”说完，教练就给我做了个示范，他扑通一声跳进水里，先伸手在伸了脚这样一下一下的划，他又让我试了试，果然省了很多的力气。

接着教练又让我们玩谁的肺活量大，先给我们拿了一个超大的海绵管，里面有一个孔，让我们先灌完水再吹气，我半天搞不懂，结果，那个小伙伴一吹水直接进了我的嘴里，害了我喝了好几口水，我立刻明白了，我拿起管子使劲的吹，只见那个小伙伴没有空了，他就把管子拿到旁边，水冲不到他。

时间慢慢的过去了，每个小伙伴的身上几乎一丝力气都没有了，一回到家，就不顾一切的睡了起来，直到天亮。