远离垃圾食品
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！
9月13日星期五晴
我家的皮皮
今天是中秋节，家里来了几个客人。我家的宠物狗皮皮看到陌生人来到家里，就开始汪汪大叫，吓得客人心惊胆战。妈妈看见它没有“礼貌”，很生气地把它关进了房间里。
我很难过，因为皮皮是我最好的朋友，其实它平时很乖，长了一身棕色的卷毛，看起来毛茸茸的样子，可爱极了！它现在被关在房间里一定很无助，不，我得想个法子把它给偷偷放出来。
过了一会儿，我看大人们都忘记皮皮了，在客厅里快活地聊着天。于是，我悄悄地转动门锁，打开房门，看见皮皮可怜兮兮地趴在地板上，一双圆溜溜的大眼睛望着我，好像在说：“主人，我错了，放我出去玩吧！”我趁妈妈在厨房做饭，偷偷地把它抱到客厅。这下它明显乖多了，看到客人也不汪汪大叫了。别说，它还挺懂事的，知道自己刚才犯错了，现在才变得这么安静。
到了中午的时候，外面的鞭炮声震耳欲聋，只听“扑”的一声，皮皮跳进了我的怀里。它突如其来的举动也把我吓了一大跳。我感觉它全身都在发抖，拼命地摇着尾巴，好像在说：“主人，我讨厌鞭炮声，我太害怕了！”于是，我把皮皮紧紧地抱住，不让它感到害怕。
哈哈，你瞧我们家皮皮的胆子到底是大还是小呢？
