你们知道今天是什么日子吗？没错，今天就是我们期盼已久的中秋节。这一天，我们会吃到美味的月饼，欣赏圆盘似的明月，还要摆上一桌好吃的菜肴。
每到中秋节，苏轼的《水调歌头》“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟”，总会萦绕在我的耳畔。它讲述的是古代学者外出求学的艰辛与思乡之苦，通过凝望那皎洁的圆月来遥寄对家乡亲人的思念。看着月亮，想像在家乡度过的快乐时光，借此安慰自己。后来，八月十五就成为了团圆节。
现如今，交通发达，科技进步。漂泊在外的人们不论路途多么遥远，他们都会在百忙之中赶回家，与家人团聚，一起赏月，吃月饼，看中秋晚会。大家围在一起，说说笑笑，诉说着工作生活中遇到的挫折和快乐。
中秋夜，我爬到外婆家的楼顶上，一边细细的品尝月饼，一边静静地欣赏月亮。看着，看着我入迷啦！深蓝色的天空中，那银盘似的月亮把一片片光芒洒向大地的每一个角落，好像布下了一匹银色的瀑布。一眨眼，那轮明月又仿佛是一块圆圆的月饼，散发的光芒，好像月饼的馅料，丰富多彩，真想咬一口啊！这时，我好像看到了吴刚在卖力地砍树，而嫦娥则抱着玉兔在哭泣，他们都在思念家乡。仰望着天上的明月，我仿佛走进了仙境。
中秋节不但月亮圆，而且还能让家人团聚在一起，真是个快乐的节日。
如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢？我来跟你说一说吧！
俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。
早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命；二，会患有低血糖；三，可能还会影响智力！所以早餐要吃好。
午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害；二，会有消化系统疾病；三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。
��餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病；晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦；晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠；二，会伤胃；三，会影响工作及学习效率；四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。
一日三餐都重要，一餐丢了也不要！健康饮食，从我做起！
