话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。
如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。
在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢？
一、多锻炼——一“不生锈”
锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。
二、保护“动力系统”
合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊！
三、保持良好运行
保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。
四、别让自己失控
调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢？
健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。
乞丐同情露珠无法掌握自己的命运，而露珠却乐观看待前途。是乐观如明灯般熠熠闪耀，抚慰了困境中不安的心灵，照亮了云霭中迷离的前路，是乐观点亮了生命。
一个人跌倒在地，什么让他重新站起来？不是靠外力的扶持，而是他内心喷涌的对站起来的乐观与希望。
苏东坡的仕途之路异常坎坷，三分之一的时间都在下放中度过，他最后一次流放到儋州时，已62岁高龄，史书记载，苏东坡当时是抬着棺材去的，但他并没有自暴自弃，放荡不羁，而是将一腔悲愤化作了文学创作的动力，写下了《念奴娇》、《赤壁怀古》等流传千古的佳作。
《辛稼轩词序》说：“词至东坡，倾荡磊落，如诗，如文，如天地奇观。”正是苏轼的乐观磨淡了他仕途的坎坷，点亮了他生命的明灯
奥黛丽·赫本在二战时期纳粹侵占安恒后，由于谣言，原本十分富裕的家族被视为第三帝国的敌人，财产被占领军没收，生活捉襟见肘，虽然如此，奥黛丽·赫本仍然乐观地穿上最粗劣的木制舞鞋，不断练习她最爱的芭蕾舞。她非凡的气质使她在荧屏上大放异彩，被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员之一。赫本以高雅的气质与有品味的穿着被誉为“永远的女神”，是她的乐观为她的梦想注入能量，是她的乐观点亮了她生命的明灯。
史蒂芬。威廉。霍金，肌肉萎缩性侧索硬化症患者，全身瘫痪，不能发出声音，禁锢在轮椅上达50年之久，而霍金不愿向恶疾低头，他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入宇宙的“几何之舞”——无世界条件，他的研究成果使他拥有数个剑桥荣誉学位，是最年轻的英国皇家学会会员，在公共评价中被誉为是继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。
霍金喜欢被视为科学家，更喜欢被视为正常人，是乐观为他打开了科学的大门，是乐观为他点亮了生命的明灯。
瞿秋白说过：“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。”杨万里也有诗曰：“风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。”乐观让我们永远站在生命的巅峰，能够以安和而自信的面容笑对一切坎坷。
以乐观为衣，我们将不再惧怕生活的霜雪，让我们心拥乐观之火，点燃生命之灯。
