长年累月的水蚀沙磨，卵石已脱胎换骨，而坚守自己本质的山石仍能展现出大自然的粗犷。
坚守本心之人不失有君子之风。
嵇康，一朵空谷的幽兰。那时，一把铁锤划过天际，击于石器之上，瞬间凝聚于一点，发出万丈光芒。面对宦海沉浮，他幽居深谷，安心作曲；朋友入仕，他写绝交书；面对司马集团的威胁，他毫不动摇，一曲《广陵散》便道出了他不畏屈服的心。嵇康，他坚守自己的高洁的心，不为名利所左右，不为权贵所折服，他和他的《广陵散》一直被后人所称赞。
坚守本心，即使经历急风恶浪，也应矢志不移，本心不改。
“学通经史，属文日数千言”的苏轼，腹有才华，渴望施展，却因得罪权贵，一再被贬。他先后被派往杭州、密州、徐州、湖州，甚至到了荒凉的海南，仍心系国家，为民请命。苏轼在杭州，减赋赈荒，掘湖修堤；在定州，整饬军纪，加强边备。在密州，他惩办悍吏，灭蝗救灾，在徐州，他还抗洪保堤，对邑政进行了改革，收到了“因法便民”之效。尤其在海南，尽管当时“饮食不具，药石无有”，条件极为艰苦，苏轼却能“食芋饮水，著书以为乐”。苏轼，他的爱国为民的本心在被贬途中非但没有被抹去，反而越根深蒂固了。他坚守本心，矢志不移，赢得了一代代人的盛誉。
坚守本心亦还应低调处事。
莫言，以微笑面对诺奖的第一人。莫言获得诺贝尔文学奖后，全国掀起一阵莫言热。而莫言本人在开完一场新闻发布会后便消失在大众的视线，安静创作新作品。就像那些被人们发现黑洞中的蝴蝶会选择更黑暗的山洞栖身一样，莫言便是那只在人迹罕至的山洞中的美丽蝴蝶。人们借诺奖发现了这只蝴蝶，而蝴蝶选择的是退居山洞深处，正如莫言选择远离公众。因为那样的安静环境才适合这些美丽的精灵，适合莫言。莫言，不求闻达于世界，但求本心纯正，赤心仍存。他的低调，使本心仍坚守在那小小的胸腔之中。
古代大教育家孟子曾提到：乡为宫室之美为之，为妻妾之奉受之，为所识穷乏者得我而为之都是失其本心的体现。正如王安石笔下的方仲永，5岁便会填词，其父却到处张扬，以谋取暴利。结果：泯然众人矣。此之谓守其本心。
坚守本心，才能在最深处寻找成功，提升自己的价值。
坚守本心，方能振翮天宇，搏击浩瀚天空。
我是在光明下的一团黑暗，在我的世界里虽然没有光明，但心中总有一盏追求生命健康的不灭的灯。我是健康的背影。
在我主人身上有很多习惯是难以想象的，比如健康合理的饮食，再比如健康的生活方式。他经常出现在报纸�p杂志�p老师同学的嘴里�p街上的红色条幅上。他是名人，专门对付那些对于人的坏蛋。而我只是个隐身的人物，给他默默的记录着……
我的主人曾经在街上的红色条幅里出现。看着满大街卖的各种小吃，闻着那香味随风飘来，我不禁咽了咽口水。这时主人毫不犹豫的捂住我的嘴，说：“垃圾食品，不干净的食物吃了只会拉肚子，不信你看。”我跟踪了一个十几岁的男孩和他的妹妹，他们走向一家街边烧烤，老板热情的说：“好吃的大肉串，小伙子买几串吧！”小男孩把手伸进裤兜里，抽出一张崭新的百元大钞放在老板的手里。随后拿了几串蹲在街边，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝着最上边的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的酱料在口中徘徊着……
主人问我情况后还怪我没调查清楚，还说他们肯定拉肚子了。我回去一看，两个人正抢着厕所呢！主人告诉我，街边的小吃不能随便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母会关心吃的食物是否干净，健康！
这时一位青年女子不小心掉进了水里，幸好被一位中年男子救了上来。主人的朋友健康“医生”也来了，看着男子手足无措，不会急救，还不时打电话，却根本对人工呼吸急救知识不了解。主人朋友说；“看看现在的人，只有好心，可却得不了什么好报，连基本的急救都不会，怎么当好人？现在社会就算我们跑的地方再多，也不过是走个过场，真正放在眼里的能有几个？我们寿命虽长，可要是再来几年，恐怕也要被‘同化’了吧！”唉，看来主人的知识是有很多，可是没人听又有什么用呢？
我随主人来到了一所学校，来讲述远离网络游戏的知识。曾经有一个高考完的孩子，终于摆脱了三年巨大的压力，在网吧泡了两天两夜，玩命的打游戏，最后不幸猝死。原本高兴的事化成了悲剧。网络虽好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的没几人。
我随主人翻山越岭，宣传着一个个的知识，挽救一个个原本幸福的家庭。我们不敢奢望梁祝式爱情，不敢妄求军人坚硬的身板，更不敢求长生不老药。但只要关注健康，即使平淡的生活也会很幸福！
