无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。
现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。
许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。
我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食！
我们在四月天学校上了四年学了。教我们的老师很多，在这四年里发生了许许多多的事。有许多事让我记忆深刻的。
先说最近的一件事。在之前组的语文课，我上课听讲并不是很认真。之后还给组长顶嘴，学习成绩忽高忽低，点十分不稳定。
后来因为我期末考试成绩还好，老师想让我表现好点，就我当了组长。我开始认真起来了。因为爸爸说过，当组长要以身作则，要带头把学习搞好。毕竟我也想当好这个组长，所以我的表现比以前好多了。这样我的学习成绩提升了不少。
三年级的时候。我的数学成绩大幅度的增加。是因为开学的时候有一次考试。这次考试只有我和孟洋考了100分。彭老师老师就经常鼓励我，说我和孟洋有一拼，要知道孟洋可是我们班学霸级人物，是郑州市阳光少年。这使我信心大增，做题认真检查。我数学成绩很稳定。我很开心，对数学也很感兴趣。
还有一次英语考试后。偶然碰见了英语老师，因为我平时表现不怎么优秀。在老师的印象中，我并不是一个好学生，但这次我考了满分。老师很吃惊，有质疑。问我是怎么做的，我说不知道，英语老师就鼓励我，说我是个聪明的人，然后我就努力的学习。课堂上我的表现进步很多？我的成绩有大大的提升，考试考的也很好。我信心满满的。
我的语文，数学，英语老师对我都很好，当我情绪低落时都鼓励我，让我树立信心。语文王老师让我当组长，鞭策我进步。开学以来我对自己表现也很满意，感觉学习成绩也提升很多。
老师对我这么好，我不能让她们失望呢！
